「美しく健康になりたかったら、体を鍛えるのではなくゆるめること。
背中をゆるめるだけでダイエットしなくても自然と体が整って行きますよ。」
いつも自身が体現しながら伝えてくれていた歩き方コーチの犬飼奈穂さんがこのたび初の書籍を発売されました!!!
「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)より1月30日発売。
全国の書店でお買い求めいただけます。
奈穂さん、本当におめでとうございます。
先日一足先にお祝いをしてきました。
※著者犬飼奈穂さん 右から2番目
今まで奈穂さんから「会話」として聞いていたことが、
「言葉」として「文字」として、
いつでも確認できる本になってくれたことがとっても嬉しいです。
奈穂さんのレッスンの中では「ゆるめる」ということを度々伝えてくれていました。
力を入れない、頑張らないということがどういう状態なのか？
こちらの本の中には分かりやすく説明されていました。
写真もたくさん載っていますので、今までレッスンを受けたことがない方でもすぐに実践できることばかりですよ。
そしてなにより「無理してたくさん歩かなくていい。」
これこそが目からうろこの「ゆるゆる健康法」なのだとハッとするような内容になっていました。
年齢なんて関係ない！
スタイルなんて関係ない！
決めた瞬間から健康になれる。
ぜひ手に取ってこれからの人生のお供にして頂けたら嬉しいです。
歩くことは楽しみにもつながるからずっと健康でいたいですよね。
お知らせ
初出版を記念して全国で犬飼奈穂の出版記念パーティーが開催されます。
松山：3/21(火・祝) 残3名
11時30分〜ランチ会
13時30分〜講演会
各回、スペシャルゲスト登場だそうですよ～
わたしは3月21日（火・祝日）講演会の裏方としてお手伝いをさせていただきます。
ぜひ奈穂さんに会ってみたい方も、ゆるめる健康法に触れてみたい方も、ご一緒しませんか？
愛媛松山でお待ちしています。