昨日の「宇宙と繋がる自分開花」のフォローアップ講座で、
ついつい自分を謙遜（けんそん）してしまうって会話がありました。
そういえば、昨年12月にも「いえいえ私なんて部員」の記事を書いたら
すごい反響があったんです。
謙遜とはなにかと調べてみたら、
【自分の能力や価値を低く評価すること。控えめにふるまうこと。】
とありました。
昨日も、その場を和ませるために、自分を犠牲にしてふるまう必要はないので、
今すぐやめましょうって話になったんです。
例えばこんな感じの会話、ついついやっていませんか？
Ａさん：ミナさんはいつもスラっとしていてキレイですね。
私 ：いえいえ、私なんてとんでもない。
最近お腹はぷよぷよしてぽにょだらけだし、
背が高いだけで恐竜なみにただのデカイ女なんですよ～
Aさん ：そ、そんなことないです。背が高いの羨ましいです。
私 ：いえいえいえいえ・・それよりAさんの方がお肌つるつるで、
いつも若々しくて、私なんて比べ物になりません。
場を和ませるための「ぽにょ」も「恐竜」も、
なにもそこまで言わなくてもね。
これ、自分を自分で痛めつけてるってことなんですよ。
相手のことを思ってやってるのか？
変な遠慮なのか？
はたまた、褒められることにテレがあるのか？
どれにしても、謙遜は、自虐（じぎゃく）にしかみえないですよね。
ちなみに自虐の意味は、
【自分を自分でいじめ、苦しめること。】
自分で自分をいじめる謙遜なんて、今すぐにやめちゃいましょうね。
こんな時は、変な照れも場を和ませようとするサービス精神もそっと胸にしまって、
こう返しましょう。
Ａさん：ミナさんはいつもスラっとしていてキレイですね。
私 ：ありがとうございます。嬉しいです。
Ａさんこそ、いつもお肌ツルツルで若々しくてキレイですね。
これだけでいいのです。
謙遜というなの自虐はする必要ないのです。
言霊としても、放った言葉が現実になるので、
良い言葉っを使った方が、良いエネルギーも生まれやすくなりますしね。
でも、どうしてもこの謙遜のクセが付いちゃっている方、
どうしても自分を受け入れ、自愛が苦手という方は、
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