今日はYURUKUインストラクター犬飼 奈穂 (Naho Inugai)さんのスタジオで、
一緒に体を緩める定期レッスンDAYでした。
つんぷくのお散歩で右首を痛めていた私。
体をかばうせいか、頭痛がひどく、むくみもすごかったんです。
いつも体が重い感じでした。
これが奈穂さんのレッスンを受けるだけで、
すっかり治ったんです！
左：中山雅子さん、中央：犬飼奈穂さん、右：私
レッスンで緩めたのは、手、背中、太もも。
いつのまにか頭痛も消え、体もポカポカで楽になってて、
不思議なんだけど、顔もスッキリ上がってました。
足のむくみもとれて、キツかった靴がスポッと履けたのにはビックリ！
定期レッスンは体の声も聞けるし、楽しいし、やっぱりやって良かった！
自分の体のメンテナンスに時間をさくことは、
自分の明日をよりよくするためにも大事ですね。
真面目にレッスンもしたけど、オチャラケも忘れない。
遊びまくって帰ったせいか、気分もやたらとスッキリ！
まだ見せられない写真もあるけど…
楽しかったー！
ＹＵＲＵＫＵ最高ですね！
今日もありがとうございました！