こんばんは☆彡
骨格スタイルアドバイザーのminaです。
今日は我が家に、つんちゃんと同じ４歳の女の子と、０歳の女の子が遊びに来てくれました♡
つんぷく共々遊び疲れて寝ております。
今日もエムエンカレッジのブログに来てくださり、ありがとうございます🌼
最近、毎朝の日課として、ステップをしています。
毎回、つん監督のカマッテ攻撃込みで２０分ほどですかね・・・(笑)
短いけど、今の生活リズムにはこれ位が無理ない時間です(*^▽^*)
続けることは無理せずが一番ですよね。
エクササイズが一番の目的ですが、体を動かさない時間が長くなると、
体調もすぐれないので、毎朝のラジオ体操のように、毎朝のステップをしています。
なぜ、ステップかというと・・・
・家で手軽に、気軽に出来るから。
・手をつけると全身運動にもなるから。
・気持ちいいから。
など、色々ありますが、結局自分の気持ちに素直になってみると、
『以前にスポーツジムで受けたステップが楽しかったから。』
が一番の理由なんですよね(*^▽^*)
もう、10年程前のことになりますけどね・・・
その時受けたステップのクラス。本当に印象に残っています。
先生の転勤で行かなくなってしまいましたが、
今でも、ここに力入れて～
ここきれいに伸ばして～ など、先生が言ってくれてたコメントや、
掛け声まで鮮明に残っています。
その声を心で繰り返しながら、ステップをしてます。
やっぱりですね、色々やっても、
結局、「好き」に戻るし、
「好き」が心に残っていることを続けている、
ような気がします。
好きなこと。
その時は出来なくっても、また出来る時がくるはずです。
タイミングもご縁のひとつ。
そのタイミングで今度はしっかり飛び込めるように、
準備をすることも、楽しめるといいな～と思います。
みなさんは、自分の好きに素直になれていますか？
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