頭の中に聞こえてくる悪魔の囁き
うつ体質を抜けるには言葉が大切だと話しましたね。
自分に日々かけている言葉の一つ一つ、注意して聞いてみましたか？
暇さえあればあなたを傷つけてくる。
しかし厳しいことを言いますが
駄目な人間だと認めることで行動に制限をつけ、
何もしなくても許される状況を自ら創り出している
とも言えるのです。
時間をかけて
何度も対話する様に、頭の中の悪魔と対話してください。
本当にあなたに必要なのはどんな言葉ですか
どんな言葉を掛けたらいいか、コツがあります
今日の重要ポイント＊
【大切な人を思い浮かべてください。その人が落ち込んでとてもとても悲しんでいたら、どんな言葉を掛けてはげましてあげたいですか。】
小さな子供でも母親でも良いです。大好きな人が、上手くいかないことがあって泣いている。そんな時掛けてあげる言葉。
間違っても、傷つける様なことは言えない。
思い浮かべてください。
自分のお腹の底に、その人と同じ存在の魂が入っています。
言葉というものは、簡単に人を地に落とす事ができる。いつもあなたが頭の中で自分に放っている言葉を、愛しい人にも果たして向けることができるでしょうか。
絶対できない。
そう思ったら、自ずと、酷い言葉を掛けることをやめられる。
何故なら、全員おんなじ存在だから。それについてはまだ分からなくて大丈夫ですが、まずコツとして、
【大事な人があなたのお腹の底に住んでいて、その人にかける様にしながら言葉を選んでいこうということ。】
何年もあなたの中に住み着いた悪魔は簡単にいなくならない。時間をかけて、でも確実に消える。
焦らないで。少しずつ。
どんな言葉を掛けたら元気になるかな。
大丈夫だよ、安心してね、良い方法見つかるよ。
もう一度※1から読んでいただくのもいいと思います。エムより。