血液検査の結果をサクッと。
とりあえず1番に言われたのは、コレステロールが高い😂
マクド大好きやもんなぁ、、、
揚げ物大好きやもんなぁ、、、
マクドは2週にいっぺんにすると主人に誓いました(笑)
あと、ビタミンDが低すぎる！
妊娠にもめっちゃ大事やし、将来認知症になりやすいってデータがちゃんとあるから絶対数値あげてねと言われました。
そして鉄分が低い！
これは昔からです。。
1人目妊娠中もずっと鉄分サプリ飲んでました。
野菜で補うのはほぼ不可能だと言うことで、サプリ取ってねと言われました！
(だいたいの野菜が嫌いなので、そもそも野菜を食べる気はない🥬)
病院でもらったサプリの冊子の成分を見ながら、同じくらいの成分が入った安いサプリを探してネットで買いました！
すごく迷ってすごく調べたので、参考までに私が買ったサプリを載せときますね。
まず、ビタミンDはこれにしました。
1粒に5000IUがなかなか無くて💦
日本のは成分が本当に低く、海外製ですがこれが一番いい成分だったのでこれにしました。
調べていただいたらわかると思いますが、DHCとかのは本当に低かったです。
私は楽天市場派なんですけど、これは売ってなかったです💦
あと、送料無料もなかったです(T＿T)
(私が調べた時点での情報です💦)
もうひとつ、ヘム鉄はこれです。
これはどこにでも売ってますよね！
DHCだと成分がほとんど一緒だったので、これは変に海外製にせずDHCにしました。
イオンとか薬局とかでも売ってるので、そこで買っても一緒だと思います！
ただ、徳用がなかったので、私はネットで買いました☺️
同じように迷ってる方の参考になればと思います！
これで少しでも数値が良くなればいいなぁ🙏🏻