ダイエットの壁
ダイエット本気モード1ヶ月が経ちました。ある程度痩せたら、なかなかその線を越えられない壁が出てくる。今がその時期です。するすると3㎏も痩せたのに、更に3㎏痩せるのはこれまでとは全く違うのです💦食べ無いダイエットをすれば、落ちてほしく無い脂肪が減ってしまう。筋肉も増え無いから貧弱な体になる。必要なエネルギーの調整と運動こそが、ダイエットの本当の成功となる。先月はダイエット飯を作って楽しみ、食べれないストレスはほとんどなく、するする痩せるのが楽しかった。運動もなるべくウォーキングをしていたので、無理な運動はしてないので体の調子はすこぶる良いのです!さて、ダイエットの味方のアプリは2週間特別期間でプレミアムメ機能が使えてたのですが、使えなくなってから多少の不便を感じてた。「やはりプレミアムにしてここから本気でダイエットに取り組もう🔥」「あすけん」で半年のプレミアムに課金してしまいました🤣ちなみにですが、前回紹介してたdポイントが貯まるdヘルスケアも有料にしないと使え無いことが増えてしまい使いにくくなりました💦そもそもプレゼントとして貰えてたdポイント自体が月額480円課金しないと貰えない???過去の記録も2ヶ月前までしか見れないとの事です😖結構ケチなアプリになったので、長く使っていたけど辞めようかなぁと思いました。あすけんのアプリはよく出来てるので、半年契約しました。1900円なので1ヶ月当たり317円効果を得られたのはあすけんのアプリでの管理が一番大きいと思うのです。他のアプリは部分的にしか使用して無いので、必要無いかも。ダイエットの味方アーモンドお勧め!!私は小腹が空いたら一日10粒ほど食べてます🔻抗酸化作用のあるビタミンEや、おなかの調子を整えたり生活習慣病を予防・改善したりする効果が期待できる食物繊維、肌や粘膜の健康維持において重要なはたらきをしているビタミンB2が摂取できる食品アーモンドに含まれる食物繊維やタンパク質は、腹持ちがよく、食欲を抑える効果があるため、過剰な食事や間食を防止し、ダイエット効果を促進することができます。アーモンド 1kg USエクストラNo.1等級 【2023楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】送料無料 産地直輸入 素焼き煎りたて!追跡可能 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 無塩 添加物不使用 植物油不使用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}完全無添加 素焼きアーモンド850g アーモンド ナッツ 無塩 無油 ノンオイル 無添加 ロースト アーモンド おやつ メール便送料無料 アーモンド 無塩 素焼き 850g 送料無料 こめたつ 自然の蔵楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】素焼きアーモンド2kg(1kg×2袋) ノンパレル種 ロースト 焙煎 食塩不使用 食用油不使用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}素焼き アーモンド 食塩 植物油脂 不使用 ナッツ TREEMARK株式会社 1キログラム (x 1)Amazon(アマゾン)[Amazonブランド] Happy Belly 素煎りアーモンド 1kg 植物油不使用Amazon(アマゾン)TREEMARK株式会社 素焼きアーモンド 1kg 無添加 バリュー品Amazon(アマゾン)小分け煎りたてアーモンド 1kgに8g追加!(28gx36袋) ~これ1袋1日分のアーモンドを~ 産地直輸入 無塩 無油 無添加 素焼きアーモンド(等級:US Extra No.1)1日1袋Amazon(アマゾン)高カカオチョコレート🔻カカオポリフェノールは、優れた抗酸化作用(体をサビさせない作用)があるため、動脈硬化や高血圧など、生活習慣病の予防に有効です。 また抗酸化作用により、花粉症などのアレルギー症状を緩和したり、脳卒中や心臓病のリスクを軽減するなど、さまざまな健康効果が期待されています。明治 チョコレート効果カカオ72%大容量ボックス 1kgAmazon(アマゾン)明治 チョコレート効果カカオ86% 大容量 940gAmazon(アマゾン)明治 チョコレート効果カカオ72% メガサイズ 1410gAmazon(アマゾン)明治 チョコレート効果カカオ72%大袋 225gAmazon(アマゾン)【ふるさと納税】チョコレート効果カカオ72%大袋 | 12袋 お菓子 おかし 個包装 大量 詰め合わせ チョコ ギフト 明治 バレンタイン カカオ ポリフェノール お取り寄せ 人気 おすすめ 大阪府 高槻市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆明治 チョコレート効果 カカオ72% 大袋 225g【12個セット】★夏季限定クール便のみ。配送料別途300円かかります。楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}チョコレート効果 カカオ86% 大容量(940g)【meijiAU01】【チョコレート効果】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}明治 チョコレート効果 カカオ 72% 47枚 X 6袋 1,410g カカオポリフェノール 甘さひかめ 低GI食品 大容量 パーティ シェア 会社 おやつ 夜食 間食 シェアパック ホムパ 宴会楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×4袋 カカオ 70% 以上 大容量 明治 メール便 コストコ 通販 送料無料 クール便ご希望の方は別売りのチケットをご購入ください楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}⭐️効果については、引用してます!