オンラインでキレイに見えるメイクのこと。久しぶりにやります。

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４月から始まった
『プレシャスウーマン・プロジェクト』は
タイムリーに、気になるテーマを中心に、

オンラインでお話会が盛り上がってます〜。　

参加した方が、
 

「ステキな女性ばかりで気分があがりました。」

とご感想を頂きました。

私もそう感じてます。(^^)

日常の中で、女性が気になる、
ちょっとしたことを、話せる機会は

意外とありませんね。

自宅で、オンラインで、という状況の中で、

ほんの30分。

ホッとして、楽しくて、

これからの将来にも役立つ情報が聞けたり、

キレイになったり、

顔を見て話せるって本当にいいですね。

私の周りには、ステキの種を持っている女性が

沢山います。

４月からスタートした

プレシャスウーマンで行なってきたテーマはこちらです。

１、４月5日、１０日

キレイに見える自撮りのコツ
 

２、４月12日
フェイスラインのたるみをスッキリ
　　
３、４月15日
ネックケア、バレリーナのようなデコルテになりたい
 

４、４月19日
良いことを話そうおしゃべり会

５、４月25日

オンラインでキレイに見える光のコツシェア会

６、４月28日

今さらですが、LINEペイをやってみた

７、５月2日

おうち太り解消法を話しちゃおう。

自宅にいながら、

キレイも仕事にも役立つことばかりですね。

いや〜、これは凄い。

女性が美しく生きる、等身大の秘密が詰まってますねー。

５月もワクワクが一杯です。　　

★５月9日（土）9:30〜10:00　※無料
オンラインでキレイに見えるメイクのコツ！シェアしよう。

こちらのZOOMミーティングへお入り下さい。
https://zoom.us/j/95261200609


プレシャスウーマンには
ナチュラルメイクアップが大好きな女性が

多く参加しています。

もちろん私も！

メイクは、ほとんどの女性が毎朝するのに、

テーマにしてなかったな〜と気づいて、

久しぶりに、いえ、
プレシャスウーマンでは初めてメイクをテーマにします。

こんなこと気にしてます。

私のこのメイクどう？

ナチュラルでも、ガッツリポイントでも

何でもOK。



普段はなかなか聞けない、それぞれのメイクのこと。
色んなメイクの考え方、やってることを

披露しちゃいましょう。

楽しみ〜。　

★５月16日（土）10:00〜12:00　
“目指せ！憧れのEMMY BODY”

　お申込はこちらから
 

★５月23日（土）9:30〜10:00　
お話会　テーマ　検討中
※あなたが聞きたい・知りたいこと　何ですか？

★５月30日（土）10:00〜12:00　
EMMY BODY　フォローアップ会



プレシャスウーマンは女性なら
どなたでも気軽に覗ける、参加できる、

公開グループです。

気になる方は、

Facebookのこちらのグループをご覧下さいね。


プレシャスウーマン・プロジェクトのFacebookグループ
https://www.facebook.com/groups/602350270356284/



おうちにジッとしていたり、

仕事が急激に忙しかったり、

予想もしない展開が続いていて、

精神的にもちょっと苦しいって方が増えています。　　

家事や子育ての息抜きがしたい・・

なかなか思うように進まない・・

これからどうなるんだろう・・

私はこのままで大丈夫・・

一人で悶々としていないで、

オンラインだけど、

顔を合わせませんか？

元気になったり、

キレイになろうって思えたり、

生活のヒントも見つかると嬉しいです。

一人じゃないから。

一緒に、乗り切ろうね。

■プレシャスウーマン・プロジェクト受付中。

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家にいる時間が長引いてますね。
一人で悶々としていると、心まで疲れませんか。

オンラインだけど、顔を合わせて、
身体を一緒に動かして、ボディも心も明るくなって
元気に過ごしましょうね。　

大丈夫。一人じゃないよ。


プレシャスウーマン・プロジェクトとは・・

自分自身の価値を高め、
夢やビジョンを叶えたい女性達との交流の場を作り
自己実現と社会貢献を広げます。

【セルフメイク・自分自身のメイクのプロになる】
　らしさが美しいを文化に、魅力を深める。
　　美塾へ

【人をキレイに・メイクを仕事にしたい方】
　ナチュラルメイクアップの技術取得、仕事にする。
　　ナチュラルメイクアッププロFコース

【ナチュラルメイクアップの先生になりたい方】
　認定インストラクターコース

　　　⇒　延 佐智子～最新スケジュール


【法人・企業・団体様対象】
　企業・団体様～延　佐智子メイク講師　実績
 

私のウィルス対策！口、手、空気、食べても安全。

ご家庭に１本オススメです。1,029円

 

オンラインで美塾！めっちゃ盛り上がってますよー。

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会えなくなってから・・

オンラインが急増中ですね〜！！　　


最近、オンラインが多くて、
目がショボショボだけど、
オンラインならではのメリットもたくさんありますね。

時間、場所に関係なく出会いが広がるんです。
ほんっとに凄いわ。



ゴールデンウィークは
私がメイクの先生になった原点、
『美塾（びじゅく）』の体験会がオンラインで開催されています。

美塾の創設者、
内田裕士塾長がメイン講師です。


そして、全国に40名程いる、

美塾の講師がサポートとしてご一緒しています。


3日の午後はこちらの美塾講師メンバーで
体験会をさせて頂きました。

左上　美塾　内田 裕士塾長
上中　美塾　コンシェルジュ　円田　佳子さん。

名古屋　
自分の顔を好きになるナチュラルメイク教室美塾

高野梨絵先生。

山形
自分の顔が好きになるメイク教室  美塾山形クラス

矢口 祥子先生。


梨絵先生も祥子先生も、

笑顔がとっても輝いていて、明るいパワー全開です。


私は福岡にいます。

昨年秋に、内田塾長による体験会を福岡で開催したのは、
2019年11月21日でした。
レポ　魅力マトリックス体験会　福岡

昨年秋は、こんなに皆で集って、
魅力を伝え合ったり一緒にレッスン出来てたのに・・


会えないのはつらい〜っと思ってました。　　　



そんな折、

オンラインでの美塾が４月から始まったんです。　


４月からスタートした

オンラインでの美塾体験会は、

内田塾長がメイン講師を務めています。

体験会は、毎回、大人気！です。　　

遠方で行けなかった。

子供がいるから出られない。

気になるけど行けなかった方々にとっては、

オンラインで受講できるって朗報ですね！




本日の体験会も大盛況！　　

御参加の皆様、ありがとうございました。

今日、ご一緒させて頂いて思ったこと。

オンラインで直接触れられないもどかしさはあるんだけど、
参加者の皆様は、とっても感性がいい。

素直な方が多いなって思いました。

 

純粋にキレイに向き合って下さっているのが

伝わってくるんです。

皆様、もう既に美しさを沢山お持ちです。

だから、そのままを生かす美塾のメイクを学んだら、

きっときっと、もっと自分が好きになり、

毎日が楽しくなってくると思います。

オンラインでも、メイクレッスンが出来るんです。


人気の体験会が続き、
いよいよ、オンラインでの美塾初級１期が始まりました。

 

対面レッスンとは異なる
オンラインならではの良さもあります。

 

美塾が準備しているオンライン講座は、

自分で自宅学習できるように、

動画が視聴できます。

動画を自分のペースで何度も見れるし、

ZOOMで全国の講師と一緒にレッスンが受けられます。

また、LINEでもアドバイスをもらえるという

充実した講座になっているので、

安心して、じっくり学んで頂けます。

始まったばかりの初級１期は満員。

５月末には初級２期が始まります。

おうち時間が伸びている

この機会に、ぜひ御参加下さい。

「美塾」って何？という方。

あなたの魅力がどんどん輝くようになれる

メイクを習えます。

これまでのメイクは、

隠す・変える・左右対称にするのが一般的です。

美塾のメイクは

「あなたの魅力を生かして磨く」メイクです。

あなたは何を観てメイクをしていますか？

意識するポイントが変わると

グングンあなたの本当のキレイが引き出されていきます。

オンラインでの体験会は

たったの２時間。

体験会後、参加者皆様のお顔が

ほんっとに美しく輝いていました。　　

体験会だけでもこんなにキレイになれるんだから、

初級コースへぜひ来て欲しいな〜。

メイクは習って終わりではなく、

続けていくことで、

どんどん美しさを積み重ねていけるんです。　　

未来の自分が喜ぶ、今！を過ごしたい方。



まずは「美塾」のオンライン体験レッスンへ

御参加下さいね。

２時間があっという間！
とっても楽しいです。　　




受付中です！
 

【オンライン美塾体験レッスン】

おうちで綺麗になれちゃう♡

講師

美塾創始者

内田裕士塾長

受講費

1,000円

5月06日（水）13:30～16:00　

https://bijuku.sukumane.biz/sukumane/event/detail/22

5月13日（水）10:00～12:30
https://bijuku.sukumane.biz/sukumane/event/detail/23

5月29日（水）13:30～16:00　

https://bijuku.sukumane.biz/sukumane/event/detail/24

※美塾の生徒様は、御紹介者とご一緒の場合
￥０となります。

※オンライン初級２期のスケジュールは間もなく決定します。

美塾のメイクレッスンで
おうち時間を楽しく過ごして下さいね。　


 

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こちらにお入りください。
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私の1dayデトックスダイエット記録

シンプル・楽チン・食事制限無し。
健康になりました。　

 

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私がスッキリしたシンプルデトックスの経過。

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私が健康的にでデトックスでき、
スッキリしちゃった

続きはこちらです。



実は、とても簡単なのに、
すっごい効果を私にもたらしてくれたので、

黙っていられなくなり・・

私の変化を書いていこうと思います。

 

さて、もう一度私の写真をこちらにアップします。
 

生の・・私の背中&お腹の写真です。

ちょっと恥ずかしいけど、

変化がわかるのでご覧ください。

背中の写メ。　

ビフォー  →  アフターです。

ウェストのメリハリができて、

モタっとしている脂肪が減ってます。

横から見た写真はこちらです。

ズン胴が、メリハリウェストになりました。

まだまだ、もっと絞れるわ〜。ふふ。　

今年に入り、

約２ヶ月間のビフォーアフターです。

私は、元々、痩せ型で体脂肪が多くないので、

痩せにくいと思い込んでいました。



でも、運動不足、年齢・更年期による代謝不良、

とにかく、身体はどどーんっと、
もっさりする一方。　　


 

昨年の夏から、

更年期による体調不良がひどくなり、
ほんっとにきつかったのです。（過去形）　　


今、すっかり元気になりました。　　
 

2020年４月２8日の私。

　

スポーツウェアを着ている写真をアップするのは

初めてです。
スポーティな姿は似合わないって思ってたのに、

痩せちゃうと変わるもんですね〜。

今の実年齢は52歳です。

35歳頃の体重に戻りました。　　

やっと元の私に戻った！って感じです。　

昨年は、むくんでたし、

中年太りで洋服がパンパンで、
老ける一方の自分を、まざまざと感じてました。

ところが今年に入り、

たった１つのことを続けたら
代謝が上がり、むくみがとれ、

何より、体温が上がりました。

血流が良くなったので、

顔色も良くなり、
充血していた眼がキラキラになり、
透明感も上がりました。



痩せ形で、脂肪が少ないから

寒さに弱いと思ってたのですが、

寒がりではなくなりました。
 

毎年春は、熱を出して寝込むのが

私のパターンでした。


春に寝込む理由は、
春の気温差、スースーする寒さ、

冬疲れ、代謝が落ちて、季節の変化に

身体が対応できなくなるからでした。


ところが、今年の春は、

寝込まずに過ごしています。
 

お通じも快調ーーー。　

春の季節変化と、
更年期の不安と不調を忘れてしまえるなんて、
ほんっとにホッとしてます。

元気になったので、

blogに書こうと思うようになりました。

だって、同年代の周りの女性達が

太った・・とか。

きつい・・とか。

いえ、それだけじゃなく、

○がん剤・・

ホ○○ン剤・・

手術をする・・とか。

身体に大きな負担と医療費をかけて

闘っている方が増えているんです。

４月からコロナの影響で

自宅生活が続いていますね。

 

おうち太りしている人が増えているみたいだけど、

私はおうち時間にスッキリして
精神的な不安や怖さも、

デトックスされました。

 

心身ってほんっとに繋がっているんですね。

体調がいいと、精神的にも穏やかになり

思考も前向きになれるんです。　　　

コロナの自粛が延長され、

増々、社会不安も増大しているようですが


私は苦しい時を乗り越えられたから、

大丈夫！って思えるようになりました。　　
 

おうち時間に、どんどん老け込んでいく人。

おうち時間に、どんどんキレイになっていく人。

この違いは何でしょう？！

時間ばかり過ぎていくのか？

未来のために時間を使うのか？

時間の使い方がこれからの人生を大きく
変えるのかもしれません。


 

私は自分のリセットの時期だと
思うことにしました。

もしかすると社会全体もリセットの時なのかも。

今までは、
忙し過ぎたのでは？。

私は、忙しくて自分を大切にしていないことに、

気づかず過ごしてました。

この状態を続けると、
心も身体も固くなり、

何かが溜まっていくんですね。

このまま下降線をたどるのは嫌だし、

私は、私を元気にしてあげたいと思いました。


 

そんな私に、

たった一つの方法を教えてくれたのは、

温熱療法の先生です。


とても誠実で丁寧な女性で
お世話になっています。

私の更年期、代謝不良を改善するために教えて頂いた方法は

実はとってもシンプルでした。

これなら無理なく出来そうと思い、
シンプルな方法をスタートしました。

先生に私の身体の変化、
体内組成をチェックしてもらっています。

Inbodyで計測を続けています。


また、インボディと併せて、

体内の○○年齢の変化も計測し、
記録し続けています。

理論的にもしっかりと結果がでています。


私の身体がどのように健康的に変化しているか？！は
もっと詳しく書いていきたいです。




【こんなあなたへ】

無理なく、食事制限なく、
スッキリボディになりたい方。

女性の冷え・更年期の苦しさを改善したい方。
ちなみに男性の○○も凄くいそうです。

なんだこれ。


感染症から身を守りたい方。
（これかなり重要ですが、個人的にお伝えします。）


私の体験がお役に立てるといいな。

ちなみに

お金がかかるんでしょ？！という方へ。



私が実践している
１dayデトックスは1回：2,500円です。　
月に1回でもOKです。
早くスッキリしたい方は、数回〜。

それぞれの体調に合わせていきます。


 

身体にとって最速で最大の変化をもたらす

血○のケアが出来るんです。


う〜。。お伝えしたい・・・

 

私は、この不安な時代を乗り切るためには、

健康を大切にするのが最優先だと、
本気で思ったんです。　

健康を大切にするなんて、
当たり前のことなのに、

出来ていませんでした。

夜中までパソコンの前にいたり、

仕事に結果を出さなくちゃと、

自分の健康を後回しにするのは日常でした。


 

私は、更年期の体調不良に加え、
パソコンや携帯、オンラインのし過ぎも重なり、

頭痛と肩こり、冷えがひどくなり、
目の血管が切れ、真っ赤な目の

自分の顔を見るのがつらかったんです。

でも、コロナの影響で、人に会えないから
仕事をオンラインで行なうのが日常になっています。

このままでは身体に良くないのは

わかっていました。


実は、私が一番怖かったのは、
脳卒中でした。


私の実母は、心疾患から脳死となり、

数年間、植物人間のまま他界しました。

私は、自分が更年期を過ぎた後、

死に向かう年代に入ることを

切実に感じはじめ

最後まで健康でありたいと願っていました。

だけど、このままじゃ、倒れるかも。　

そんな不安が、頭をよぎり、
ほんっとに怖くなったんです。



そしてシンプルな方法に
チャレンジすることにしたんです。

 

その結果、私の不安は一掃され、

脳疾患や心疾患、

感染症のリスクも下がりました。


今、ほんっとにホッとしています。


詳しくは医学的な話しになっちゃうので、

ちゃんと知りたい方、
関心ある方にお伝えしますね。

気になる方は、延へメールをお送り下さい。

※ダイエット、女性の悩み、

病気、症状改善、身体のお悩みについて、
私の先生を御紹介します。

　脳卒中予防のつもりが、美容の最前線？！

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おうち時間で太る人、キレイになる人。

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４月から始まった
『プレシャスウーマン・プロジェクト』は
タイムリーに、気になるテーマを中心に、

オンラインでお話会が盛り上がってます〜。　

５月2日（土）９時半〜10時は

こんなテーマでした。

『みんなで話そ♡おうち太り解消のこと♡』
 

それぞれのシェアに美肌、ダイエット、
栄養・腸活、健康の秘密が満載でしたー。

今日も、みんなでお話できるステキな朝のスタートは

気持ちも明るくなります。



 

それぞれ、健康、美への関心が高いだけじゃなく、

日々の生活の中で実施していることがありました。



★次回は：5月9日（土） 9:30〜10:00
『オンラインでキレイに見えるメイクのコツ！』
となりました。

気楽に、気軽に、お話できる時間です。

気になる方は、どうぞご一緒下さいね。

さて、2日は、
おうち太り解消がテーマだったので、

初めて公開した私の写真があります。

ちょっとお見苦しいかもしれませんが、

こちらを、お見せしちゃいました。

背中の写メ。　ビフォー  →  アフターです。

ウェストのメリハリができて、

モタっとしている脂肪が減ってます。

これ・・

延さんなんですか？？

はい。　

今年に入り、

２ヶ月程のビフォーアフターです。

私は、元々、痩せ型で
体脂肪が多くないので、

痩せにくいと思い込んでいました。



見た目のぽっちゃりさんではないけど、
運動不足、年齢・更年期による代謝不良、

とにかく、身体はどどーんっと、
もっさりする一方。　　

実は私は、昨年の夏から、

更年期による体調不良がひどくなり、
ほんっとにきつかったのです。（過去形）　　



こんなにきついのが続くなんて、

もう、生きてるのがつらいって、
人生で初めて思いました。


 

毎日、心臓のドキドキと不安と目眩が続いて、

頭がおかしくなりそうでした。

昨年、私は、51歳から52歳になる年。

30代の頃から、生理の周期がずっと一定で、

身体のリズムがとても良かったんです。

ところが50歳から不定期な周期になっていました。

52歳で完全に生理が止まり、

いよいよ、第二の人生を何とかしなくっちゃと
頭でわかっていても、
身体は不安定の一途。

人生初の絶不調と不安がいっぱい。

そんな冬だったのです。

死んだら終わりだから、

何よりも健康を取り戻したい。

だけど、

きついの嫌。

怖いの嫌。

不安なの嫌。

難しいの嫌。

苦しいの嫌。

何かを始めるのを怖がってしまいました。

 

そんな私を見守ってくれた女性がいます。　　

そして今！・・

めっちゃ元気になったんですーーー。　

心身ともに壮快！

スッキリ。　　

健康を取り戻したくて、

たった一つのことだけをしました。

そうしたら、

無理なく、

身体がスッキリしちゃったんです。

４月２8日の私。

　

スポーツウェアを着ている写真をアップするのは

初めてです。
スポーティな姿は似合わないって

思ってたのに、痩せちゃうと変わるもんです。

見せても平気。

今の実年齢は52歳ですが、

35歳頃の体重に戻りました。　　

やっと元の私に戻った！って感じです。　

今年に入り、私が体感した

健康、更年期、スッキリへの変化について。

　こちらへ続きます。





 

■プレシャスウーマン・プロジェクト受付中。

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★５月16日（土）10:00〜12:00　
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オンラインだけど、顔を合わせて、
身体を一緒に動かして、ボディも心も明るくなって
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　らしさが美しいを文化に、魅力を深める。
　　美塾へ

【人をキレイに・メイクを仕事にしたい方】
　ナチュラルメイクアップの技術取得、仕事にする。
　　ナチュラルメイクアッププロFコース

【ナチュラルメイクアップの先生になりたい方】
　認定インストラクターコース

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　企業・団体様～延　佐智子メイク講師　実績
 

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ご家庭に１本オススメです。1,029円

 

おうち太りを楽しくスッキリ〜目指せ EMMY BODY！

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５月になりました。

季節は初夏に向かい、
爽やかな風が感じられますね。


動きたい気持ちが、ムクムク湧いていませんか？

おうちでジッとして
オンラインでパソコン、携帯に向いて

食べてばかりいないで・・

そろそろ、ボディに目を向けなくちゃと

思い始めている方、増えていませんか？

かっこいい後ろ姿ですね〜！

この写真は単にイメージではなく、

５月にこの方と、直接お話しできちゃいますよ〜。



おうち時間が増え

◇ついつい食べすぎたり

◇運動不足になっていたり

◇食べることが楽しみになって

なるべく

食べる量や運動不足にならないように

気をつけていても…

なんだか

“タプっと“している今日この頃。

恐る恐る体重計に乗ると…

ちょっと増えているではありませんか？　　　

これは大変！

薄着の季節にバレちゃうよ！

着る服がなくなっちゃうよ！

ボディブスになっちゃうよ！

そこで今回は、

【おうち太り解消】をテーマに

みんなで、メリハリボディを目指して

ちょっとだけ真剣にトレーニングしたいと思います。　

憧れのメリハリボディを持つ
輝く女性がゲスト講師です。 

それがこの方！



【スペシャルゲスト】

この後ろ姿の女性をお招きします。


 杉本　瑛美維（すぎもと　えみい）さんです。　　



詳細はこちらです。

【日時】
５月16日（土）10:00〜12:00

※オンライン＝ZOOM開催いたします。
 

【テーマ】

目指せ！EMMY　BODY

～おうち太り解消しよう～

【内容】

ただ体重が軽いとか、細いだけではない
メリハリボディーに憧れる人向けの、
誰でも出来るけど、ちょっとだけハードな
トレーニング（軽い準備運動あります）

講師:杉本　瑛美維（すぎもと　えみい）さんの
動画に合わせて、おうちでトレーニングします。


トレーニング中、アドバイスしてもらえるので
オンラインでも、しっかりとトレーニングできます

【準備してもらいたいもの】

・動きやすい服装

・水分

・トレーニングできるスペース

・楽しく、メリハリボディを目指す気持ち
 

【参加費】　
お1人様　2,000円（税込）

 
　お申込はこちらから



【プレシャスウーマン・ナビゲーター】　
相良　文代（コスメティックプランナー）
高島　くみ（kumi photo　姿勢、顔ヨガ、素肌力メイク講師）
延　佐智子（ナチュラルメイクアップ・美塾メイク講師）



今回、プレシャスウーマンが提案する、

『EMMY　BODYって？』どんな姿でしょうか？

正面から見ると、爽やかな美人さん。
青い海、白いTシャツにジーンズ姿が似合い過ぎる〜。
　


こんなにステキな
杉本　瑛美維（すぎもと　えみい）さんって
どんな女性でしょう？


↓↓↓

山口県在住

日本体育大学体育学部スポーツ科学科卒業

2018年にインフィニティースポーツクラブを設立。
スポーツ界の松下村塾をつくる！！という夢を実現するために
次世代の育成に力を入れている方です。




EMMYチャンネルでは、このスーパーボディを維持する

ちょっぴりハードなトレーニングも披露。
一緒に頑張れそうです。


皆さま

気づかれました？

かなり、体育会系の女性です(^^)　

あーキュッとしまったボディ

憧れのメリハリボディ。

見て、憧れているだけでは、

何も変わりませんよね〜。

このまま、ムクムク脂肪を膨らませたくないと

心の中で、何とかしなくちゃと思っている

あなたなら大丈夫！

みんなで近づきましょう♪

 EMMY　BODY！

ただ体重が軽いとか、細いだけではない

あなたらしい体型を生かした
メリハリボディーを手に入れましょう。

５月16日（土）は楽しみながら、

身体の細胞にスイッチを入れてくれます。
 

そして、今回のスペシャルな内容は

1回で終わりじゃないんです。　　

５月16日から2週間後

「タプっからメリハリに変わってびっくり！　　

※５月30日（土）にお互いの成果を確認し合います。

　
一人で頑張らなくても大丈夫。楽しく、励まし合いながら、

身体がスッキリして良かった！と、共に喜びを味わえます。


ぜひふるって御参加下さいね。
　お申込はこちらから
 

プレシャスウーマン・プロジェクトとは・・

自分自身の価値を高め、
夢やビジョンを叶えたい女性達との交流の場を作り
自己実現と社会貢献を広げます。





一人じゃきついエクササイズも
みんなと一緒なら、案外、出来そうです。

友達も出来るし、ボディも絞れるって
またとない機会ですよね。

ふるって、御参加くださいね。

ワクワクしてお待ちしています。

■プレシャスウーマン・プロジェクト受付中。

プレシャスウーマン・プロジェクトのFacebookグループ
https://www.facebook.com/groups/602350270356284/
公開グループです。お気軽に御参加ください。


★５月2日（土）9:30〜10:00　※無料
土曜の朝は(^^)みんなで話そ♡おうち太り解消のこと♡
https://www.facebook.com/events/250202416389806/


★５月9日（土）9:30〜10:00　※無料
メイクのお悩みダントツ「眉」どうしてる？自慢の眉を公開♡


★５月16日（土）10:00〜12:00　
“目指せ！憧れのEMMY BODY”

　お申込はこちらから

家にいる時間が長引いてますね。
一人で悶々としていると、心まで疲れませんか。

オンラインだけど、顔を合わせて、
身体を一緒に動かして、ボディも心も明るくなって
元気に過ごしましょうね。　

大丈夫。一人じゃないよ。
 

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