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頑張れば頑張るほど
生きづらさを感じてしまうあなたへ🍀

国際結婚・LA移住・アメリカ弁護士としての
華やかなキャリアを手にするも、
全然幸せを感じられない自分に絶望、自殺まで考える

幸せを手にするために一生懸命努力してきたのに、どうして

そこから導かれるように
タロット占い・インナーチャイルドヒーリングに出会い
少しずつ本当の自分を取り戻していきました🌸

今では日常の些細なことに感謝できるようになり、
繊細すぎる体質を強みに活かして
毎日起こる奇跡に感動する幸せな人生を歩んでいます✨✨
そんなCocoのプロフィールはこちら

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今回は、

青い鳥を探し続けるのは

もうやめよう

というお話★

＼

しし座さんの2022年2月の運勢を更新しました

『青い鳥』という童話

覚えていますか？

ずっとアンデルセン童話かと思ってたら、

メーテルリンクというフランスの作家さんの

お話だったんですね😅

チルチルとミチルという兄弟が、

「幸せの青い鳥」を追い求めて

いろんな場所を訪れる物語。

そしてそのオチは、

青い鳥は実は自分の家で飼っていた

青い羽根を持つハトがそれだった、

と気付くというもの。

「最初っから気付けよ❕」

というツッコミを入れたくなったあなた❕

実はあなたも、

チルチルとミチルのように

青い鳥に気付いてないかもしれません。。。

このお話の中の「青い鳥」というのは

もちろん比喩表現です。

「青い鳥」を見つければ、

幸せになれる。

この「青い鳥」という部分を、

他の言葉で置き換えてみてください。

もっと給料が上がれば、

幸せになれる。

もっといい家に住めば、

幸せになれる。

もっと売り上げがあれば、

幸せになれる。

もっとフォロワーがいれば、

幸せになれる。

もっとモテれば、

幸せになれる。

・・・・・

厄介なことに、

自分がそういう思考をしていることに

気付いていない場合もあったりします。

でも、行動がそう言っちゃってる

って場合は見ていてすぐわかります。

でもね。

実際にそれが手に入ったとしても、

その時は一瞬すごく嬉しいかもしれないけど、

すぐに次の

「これがあれば幸せ」

が出てくるイタチごっこ。

あんなに欲しがってた

ものなのに～！

手に入れた途端に

色あせて見えるのが人間というもの。

つまり、

「何かを手に入れる」とか、

そういったことでは

幸せにはなれないのです。

みんなもうそろそろ、

そのことに気付いた方がいい。

もうそれは、

昭和＋平成の間に

十分やってきてるから。

幸せとは、

自分の中にしか

存在しません。

「これが叶ったら

幸せになれるのに」とか、

「これがあれば

もっと幸せになれるのに」

という考えは幻想です。

人間って実は、

何もなくても

幸せを感じられるように

出来ているのです。

第二次世界大戦中に、

アウシュビッツ収容所に強制収容された

ユダヤ人の人たち。

彼らがそこで受けた待遇は、

あまりに非人道的で

まさに地獄といっていいほど。

でもそんな地獄のような状況の中で、

幸せを感じることが出来る人たちもいました。

その人たちは、別に

他の人よりもマシな扱いを

受けていたわけではありません。

条件はみんな同じ。

その中で、

絶望の中亡くなっていく人もいれば、

毎日の中に幸せを見出して

過酷な状況を生き延びた人たちもいました。

その一方で、

天国のような恵まれた状況にいながらも

全く幸せを感じられない人も存在します。

Cocoはどっちかというと、

こちらのタイプでした。

人って、自分の心持ち次第で

天国を地獄にも変えることができるし、

地獄を天国に変えることもできます。

ウソみたいな

本当の話です。

歴史が証明してくれています。

だからそろそろ、

幸せになるために

青い鳥を探し求めるのは

やめましょう。

「私は幸せなんか求めてない」

そう思った方は、

「幸せ」ではなくて

「不快な状況を避けること」

と置き換えてみてください。

「これさえうまくいけば、

何とかこのモヤモヤする状況を

変えられそうなのに」とか、

「このことさえ解決すれば、

今のこの不快な状況から抜けられるのに」

といった感じです。

でも、その問題が解決しても、

すぐに次の頭を悩ませる問題が出てきて、

結局ずっと心が休まらないのです。

解決策を自分の外に

求めていると、

そうなります。

だからそろそろ、

「これは自分の内側の問題だ」

ということに気付くべき時です。

そして、

幸せが外からやって来るのを

待つのではなくて、

日常の中にすでにある

「幸せの種」を見つけに

いきましょう。

それが、幸せへの

一番の近道です⭐

「幸せの種って

どうやって見つけたらいいの？」

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ネガティブでもいいんだよ

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幸せを手にするために一生懸命努力してきたのに、どうして

／

今回は、

ネガティブでも

いいんだよ

というお話です★

＼

しし座さんの2022年2月の運勢を更新しました

なかなかポジティブに

なれないあなたへ。

ネガティブよりも

ポジティブがいいに

決まってますよね。

だって、世間でそういわれてるし。

引き寄せの法則だって、

ネガティブなことを考えると

ネガティブな現実を引き寄せるっていうし。

だからみんな、

なるべくポジティブでいようと

努力するんだよね。

そうやって頑張って、

ポジティブになれればいいんだけど、

一時的にポジティブになったとしても、

すぐにネガティブになってしまう。。。

それで「あっ！また

ネガティブになってる！」と気付いて

気持ちをポジティブに持っていこうとする。。。

そしてまた、

同じことの繰り返し。

現実も変わらない。

そんな現状に、

嫌気がさすことってないですか？

今あなたにとって必要なのは、

頑張ってポジティブになることでも、

自分を責めることでもありません。

自分に対して、

ネガティブでもいいんだよ

って許可してあげること。

頑張ってポジティブになろうとすることは、

「今のままじゃダメだよ、

ポジティブにならなきゃダメだよ」

という否定のメッセージを

自分自身に送っていることになります。

これって、無意識の部分で

自分の一部を否定しているのです。

つまり、自分の中の

ネガティブな部分を拒否してしまっている。

こんな風に、

自分の一部を拒否していると、

自分らしく生きることができません。

自分らしく生きるとは、

自然体で生きるということ。

でも自然にしていると、

自分のダメな部分も出てきてしまいますよね。

それでは困るわけです。

だから、無意識のうちに

その部分を抑圧しようとします。

「私らしさは出てきてほしいけど、

ネガティブな部分は出てこないで！」

こうやって必死に

ネガティブな部分を抑えているのです。

これって、

アクセルとブレーキを

両方同時に踏んでいるようなもの。

ガソリン（エネルギー）は消費するし

機体（身体）にも良くないですよね。

こんな状態で毎日を生きてると、

人生が生きづらいのは当然です。

今回はネガティブになってしまう部分を

例として取り上げましたが、

これは他のことにも当てはまります。

素直になれない自分、

周りに合わせることができない自分、

ダメダメな自分、

弱すぎる自分。。。

あなたが「ダメだ」と思っている

あなたの一面全てがあてはまります。

じゃあどうしたらいいのかというと、

✖をつけるのをやめて

○をつけるようにするんです。

今のそのままの自分を

認めてあげること。

受け入れてあげること。

これって実は

そう簡単なことではありません。

「このままでいいって・・・

このままだとヤバいことになるよ！？」

「このままでいいってことは、

ずっとこのままの状態ってこと！？

そんなの嫌だ！！！」

といった思考が出てきて、

不安になる人もいると思います。

そういった方はきっと、

子供の頃から

いい子でいるように

頑張ってきた人たちだと思います。

小さいころから、

そのままの自分でいることを

許されなかった人たち。

常に自分以外の何かになることを

求められていた人たち。

でもそうやって、

頑張って周囲の期待に応えたところで、

幸せになれるわけではない。。。

そのことにあなたも

気付いているのではないでしょうか。

じゃあ一体、

どうすればいいの！？

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繊細さんこそ幸せになっていい♡

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かに座さんの2022年2月の運勢を更新しました

あなたは繊細ですか？

最近よく耳にする、

「繊細さん（HSP）」

という人種の人たち。

海外ではちょっと前から

そのコンセプトは知られていたのですが、

日本にその概念が入ってきたのは

比較的最近のことです。

やっと日本でも

市民権を獲得し始めている

「繊細さん」という人たち。

自分が繊細さんなのかどうか

チェックできたりもするようですが、

国際的なスタンダードからすると

日本人のほとんどが繊細さんです。

「空気を読む」なんていう芸当が

当たり前にできる国民なんて、

世界中探しても日本人しかいません❕

そして、日本ではまだ

あまり知られていないですが、

HSPよりも更に上をいく

エンパス（Empath）

という人々も存在します。

エンパスは、ただ繊細なだけでなく

他人の感情を自分のものとして

感じることができるという

特殊な能力を持っています。

だからイライラしている人の

傍にいると、自分もイライラしてくるし

悲しんでいる人の傍にいると

自分も涙を流したりします。

そのため、極端に

共感力が高いのです。

Cocoも実はエンパスです。

自覚をしたのは

つい最近だったりします。

人の体に触った時に、

その人の感情が一気に

Cocoの体内に流れ込むという

体験をした際に、

「あ、これ私の感情じゃない」

というのがはっきりわかりました。

しかもその流れ込んできた感情というのは、

その人が長い間抑圧してきた感情で、

本人には全く自覚がないものでした。

でもCocoが感じたのは、

「この感情は自分の存在を知られたがっている」

というものでした。

なので、Cocoは

自然に任せてワンワン泣いて、

その人の感情をそのまま表現しました。

これ、自分は全く

悲しくないんですよ(笑)

エンパスって憑依体質なんですよね。

だから体が軽く乗っ取られてる

みたいな感覚で、実は頭は冷静。

これってチャネリング能力

でもあるんですよ。

でもそうやって、

Cocoがワンワン泣いていると

目の前のその人も泣き始めたんです。

（ちなみにその人は成人男性）

自分がずっと長い間

無意識のうちに抱えてた感情を、

目の前の他人が表現してくれた。

これって、

「自分の気持ちをわかってくれた」

の上位版だと思うんですよね(笑)

わかってくれるだけじゃなくて、

それを開放してくれた。

自分のこととして感じてくれた。

それだけで大きな癒しです。

Cocoは、日本人の中には

繊細なだけでなく、エンパスである人が

たくさんいると思っています。

今も、自覚のない

隠れエンパスが

たくさんいるはず！

そもそも、エンパスの能力って

どうやって身に付くものだと思いますか？

↓この方が説明してくれています

英語なので分かりづらいかもしれませんが、

そもそもエンパス能力が発達したのって、

子供の頃に気分屋な大人に

育てられたからなんです。

（Unpredictable adultと言っています）

いつ親が怒り出すかわからない。

いつ親が機嫌を損ねるかわからない。

いつ親の地雷を踏むかわからない。

正に戦争地帯（War zone）で

生活しているようなものです。

そんな緊張感のある家庭で育った子供は、

のびのびと自分らしく育つことはできず、

代わりに持てる全てのエネルギーを

大人の顔色を伺うことに集中させます。

その結果、

親の顔色の微小な変化を察知して、

迫りくる危険にいち早く対処する

という処世術を身に着けるに至ったのです。

これが、エンパスの起源です。

でもこれって、

日本では結構よくある風景だったり

するんですよね。。。。

「自分は何をしても親に受け入れてもらえる」

と心から思える人はどれくらいいるでしょうか。

あなたが躊躇せずそう思えるなら、

あなたは相当ラッキーな子供時代を送っています。

普通の家庭ってそうじゃないんです。

自分らしくあることよりも、

周りに合わせることが要求されるのが普通です。

それができないと、

叱られるのが普通なんです。

だから、日本人の多くが

エンパスの気質を持っていると

Cocoは思います。

危険を回避するために、

そうするしかなかった。

エンパスってサバイバル能力なんです。

でも、この

敏感すぎるアンテナのせいで、

いつも周りのエネルギーをキャッチしてしまって

疲弊してしまうことも事実。

自分の身を守るために

身に着けた技術が、

不本意にも自分の首を絞めてしまう

といったことはよくあります。

せっかくの特殊な才能を、

持て余しちゃってる状態です。

でもこの能力、

自分でコントロールすることが

可能なんです。

意識的にコントロールできれば、

とっても心強い味方になってくれるのが

エンパスという特殊能力です。

その特殊な能力を、

自分の幸せのために

使ってみませんか？

「私、エンパスかもしれない。。。」

「周りに気を使いすぎて疲れる。。。」

「人に影響されすぎる自分が嫌。。。」

そんな方は、

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Cocoの長期プログラム体験会に

是非いらして下さい！

繊細さんが幸せになれる方法を

具体的にお伝えします⭐

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繊細さんこそ

幸せになれる資質を

持っているって気付けるよ～💖

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幸せの感度を上げるための秘訣♡

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今回は、

幸せの感度を

上げるための秘訣♡

をお伝えするよ★

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あなたは幸せに

なりたいですか？

ちょっと前までは、

一般的な「幸せ」の定義って

・いい会社に勤めて安定したお給料をもらうこと

・可愛い・またはイケメンのパートナーがいること

・素敵なおうちに住んでいること

・高級なものをたくさん持っていること

・人から羨ましがられるステータスを持つこと

とかいったものでした。

でも、

みんな物質的に豊かになってきたのに

なぜか心に余裕がない。。。

外側から見ると幸せそうに見えるのに、

幸せであるという実感が持てない。。。

むしろ漠然とした不安が募っていく。。。

こういった思いを抱えている方が

最近特に多いように感じます。

みんな、気付き始めてるんですよね。

モノやステータスなど、

形あるものを手に入れても

幸せにはなれない。

外側をいくら

「いかにも幸せそうなもの」で固めたところで、

自動的に幸せになれるわけではないのです。

なぜなら、

幸せは心で感じるものだから。

どんなに沢山のものを手に入れたとしても、

幸せの感度が鈍っていては意味がない。

「幸せの感度」っていうのは、

心で感じるものです。

つまり、内側で感じるもの。

でも、現代人は

情報の洪水の中で生活しているので、

外からの刺激に対処するのに手一杯。

（スマホとかYouTubeのおかげで😅）

どんどん新しい情報が入ってくるので、

常に意識が外側に向かっている状態です。

また、人間関係においても

空気や人の顔色を読む必要があるので、

常に周りを意識していないといけない状況です。

だから、現代人のパターンとしては

外側からの刺激に関しては敏感でも、

自分の内側で起こっている変化には鈍感

になってしまっています。

これでは、

幸せの感度が下がってしまうのも

ある意味しょうがないですよね💦

では、どうしたら

幸せの感度を上げていけるのか

というと、

とっておきの解決法があります💖

それは、、、、

五感の感度を上げていくこと🌟

そのためにおススメなのが、

五感の筋トレです❕

「幸せ」って感情なんですけど、

その感情を認識するのって

実は五感を通してなんです。

具体的に言うと、

例えば幸せ～って感じた時には、

幸せを感じた時に分泌される

ホルモンが脳内で出て、

そのホルモンの作用で体の中で変化が起きます。

例えば胸のあたりがポカポカしたりとか、

じ～～～んとくるような感覚があったりとか。

こんな感じの体の反応を

五感がキャッチして、

脳が初めて

「あ～～～～幸せ💖」

って認識できるんです。

だから、

五感のセンサーを敏感にすると、

必然的に幸せの感度も上がります。

五感の感度を上げていく練習を、

Cocoは五感の筋トレと呼んでます(笑)

筋肉と同じで、五感も

使えば使うほど鍛えられていきます。

だから、積極的に

五感を刺激していくと

自然と感度も上がってきます。

例えば、お風呂にゆっくり浸かって

気持ちいい～～～という感じを堪能したり。

五感が喜ぶ食事をしたり。

（刺激の強い食べ物には注意）

綺麗なお花を部屋に飾って、

視覚と嗅覚を楽しませてあげたり。

また、筋トレをする際には

動かしている筋肉を意識すると

筋トレの効果が倍増するってご存じですか？

ただ何となく体を動かすよりも、

動かしている部分に意識を集中することで

そこにエネルギーが流れるからなんです。

これと同じことが、

五感の筋トレにも言えます！

つまり、美味しいものを食べている時は

「美味しい」という感覚に意識を向ける。

マッサージを受けている時には、

「痛気持ちいい」という感覚に意識を向ける。

イケメンを見た時には、

目が喜んでいることを意識する(笑)

こうやって、

「今この感覚器官が働いているな～」

ということが意識できればOK！

これを続けていけば、

あなたの幸せ感度も右肩上がり🎵

是非実践してみて、

効果を実感してみてくださいね💗

今後、Cocoが開催する

イベントのお知らせを受け取りたい方は

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【ワクワクするお知らせ♪】じぶんの心と向き合って人生を良くしていきたい方へ

幸せを手にするために一生懸命努力してきたのに、どうして

／

今日は、

人生を良くしていく秘訣

についてお話するよ★

＼

ふたご座さんの2022年2月の運勢を更新しました

今まで理想の自分になろうと頑張ってきたけど、

なかなか変わることができなかったあなたへ。

Cocoも自分探しを何年も続けてきて、

それでも結局肝心なところが変わらなくて

ずっとモヤモヤした人生を送っていました。

今の人生に大きな不満があるのかというと

そういうわけではないけど、

だからといって心から幸せかと聞かれると

Yesと言えない自分がいる。。。

こういう人って

沢山いるんですよ。

それでスピリチュアルを学んでみたり、

自己啓発のセミナーや講座を受けてみたり。

それでちょっとは前向きな気持ちになれるけど、

だからといって根本的なモヤモヤは解決しない。

Cocoもそういう時期がありました。

一時期は、

「こんな中途半端な状態が

一生続くのかもしれない。。。」

そう思って、

やるせなくなったことも

ありました。

でも実は、

そのモヤモヤって

解決できるんです❕

Cocoもその方法に出会ってからは、

本当に人生がトントン拍子に

良くなっていきました。

もっと人生が楽しくなったし、

本当に好きなことに出会えたし、

何よりも自分らしく生きられるようになった。

そして、ご縁があった方々に

その方法をお伝えしていったところ、

その方たちの人生も良い方向に

変わっていったんです❣

その秘訣を、

これから5日間かけて

お伝えしていこうと思います💗

そして、6日後の1月26日に

人生を変えていくエッセンスを

凝縮してお伝えする

Coco渾身の長期伴走型プログラムの

体験会の一般募集を行います⭐

～・～・～・～・～・～・～・～・～

1月26日（水）

一粒万倍日🌾

20:00～

5名様限定☆

こんな方は要チェック！

✅幸せになろうと努力しているのに空回っていて、

全然幸せを感じられない

✅自分のことがよくわからないから

自分らしい人生を生きれていない

✅これからの人生の方向性がわからない

✅自分の感情と向き合う方法がわからない、

または向き合うのが怖い

✅自分に自信がなく、常に人の目を気にしてしまう

✅繊細すぎて生きづらさを感じている

✅ポジティブになりたいのになれない自分が嫌！

～・～・～・～・～・～・～・～・～

1月26日20:00

Cocoの体験会募集

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