無料体験セルフコーチングカード 
黒岩の
窮地に追いやられると、真の立ち位置が出る
こんにちは、黒岩です。
頭では分かっていても、
綺麗事を言っていても。
自分に危害が及ぶ恐れが迫ってくると…
その人の本当の立ち位置が出てくる。
良いも悪いもなく本性が出てしまう。
だから、
止まって、観て、選ぶ必要がある。
そして、問いかけましょう。
「この状況に対して、
本当はどんな自分でありたいのか？」
エゴが顔をだしたら、
消そうとしないこと。
選択肢にはあるが選択しない。
ただ、それだけ。
邪魔にして消そうとすればするほど
まとわりつく。
だから、
自分自身に問いかけるだけ。
「この状況に対して、
本当はどんな自分でありたいのか？」
「私が創り出したい世界は何か？」
毎日1日のスタートを
一緒にグランディングをしましょう。
間違ったコーチングしていませんか？
こんにちは、黒岩直貴です。
私たちは、間違っていることが正しいと思い込んでいることが沢山あります。
その一つに
誰もが共通している間違いがあります。
夏休みのラジオ体操
ラジオ体操の始まりを思い出してください。
大きく息を吸って深呼吸・・・
はいっ！アウト！
スタートから間違っています。
知っている人にとっては常識ですが、
呼吸は、吸うのが先ではありません。
熟語には意味があります。
呼吸
呼が先ですから、息を吐くのが先なんですね。
大きく息を吸うのは、
吸呼となってしまいますね。
呼吸は、
息をはききる
そうすると自然に吸うようになっています。
これと似たように
間違ったコーチングをしている事例をよく耳にします。
私が居合わせたある場面です。
経営者の集まりがありました。
懇親会があり、食事を取って席に戻ると
隣でこんな会話をしているジェントルマンが２人。
O氏「結婚できるためにはどうしたらいいんでしょうね。」
何やら、相談をしている様子です。
Y氏「それはね！いい方法があるよう！」
O氏「本当ですか！？是非、教えてください！」
Y氏「結婚式の日時を決めて、会場を予約するんだよ！」
O氏「はい・・・」
Y氏「先ず、決めてみよう！」
O氏「そうですね・・・」
O氏のモチベーションはあがっておりません。
あがっているのは、Y氏のテンションだけ・・・
このお２人は、
コーチングと言う枠組みで話をしていないのは
私も分かっていましたが、
これって、
コーチングでも起きがちなことだと思います。
夢を実現すること
目標を達成すること
そのためには、
決めていることが重要になってきます。
なぜなら、決めていないと途中であきらめてしまうからです。
しかし、ちょっと待った！
決めることは大事ですが、
決めるが先ではなく
決める前にやっておくことがあります。
それは、
純粋な願いを膨らめる
先ほどの会話に戻りましょう。
O氏「結婚できるためにはどうしたらいいんでしょうね。」
Y氏「それはね！いい方法があるよう！」
O氏「本当ですか！？是非、教えてください！」
ここで、Ｙ氏にはこんなコーチングも可能でした。
Y氏「どうしたら結婚できるかの前に、どんな結婚生活が理想なんだい？」
O氏「理想って言われても、すぐには出てこないですね。」
Y氏「だったら先ずは、本当に自分が望んでいる理想の結婚生活を描いたらいいよ。」
O氏「なんとなくですが、幸せでゆったりとして、家に帰って来るとほっとできるのがいいですね。」
Y氏「幸せで、ゆったりとしていて、家に帰るとほっとできるのが理想なんですね。何だか、仕事の疲れが吹き飛ぶ感じが伝わってきましたよ。」
O氏「本当にそうれが理想ですね！パートナーが癒してくれ、お互いに相手の話を聴いていて、だんだんイメージが具体的になってきました。」
Y氏「いい感じですね。」
O氏「でも、行動しないと手に入らない分けですし・・・」
Y氏「おっと、まだ行動することは一端脇に起きましょう」
O氏「えっ！どうしてですか？」
Y氏「本当に結婚したかったら、先ずは理想の結婚生活を描くことが大事なんだよ。結婚するぞ！って、決めるレベルではなく、できたらいいなぁ・・・と言う純粋な願いのレベルでいいから」
O氏「それでいいんですか？」
Y氏「それでいいんだよ。実現している多くの人たちは、理想を想像してその思いが膨らんで、リアルに感じられ、いても立ってもいられなくなって、ある時自然に決意するわけだから、そうなったら誰にも止められないものさ。」
O氏「言われてみれば、確かにそうですね。」
Y氏「だから、行動する前提さえも脇に置いて、純粋な願いを膨らめることが大事なんだよ。」
O氏「何だか、かなり楽な気持ちになりました。ありがとうござういます。」
Y氏「いいね！提案だけど、今日から一週間は、理想の結婚生活を純粋な願いのレベルで想像してみたらどうだろう？」
O氏「何だかいい感じがしますね。やってみます！」
Y氏「では、一週間後どんなイメージか教えてもらってもいいかな？」
O氏「是非！」
いかがでしたか？
決めることって
実現する大事なあり方ですが、
順番を間違えてしまうと、
モチベーションはあがりません。
想いがどうしようもないくらい膨らんで始めて、
「その理想を実現するって、今、決めませんか？」
ってコーチが言えることができるのです。
その問いかけが皆無に感じられたら大成功ですね。
私たちは、間違っていることが正しいと思い込んでいることが沢山あります。
その一つに
誰もが共通している間違いがあります。
夏休みのラジオ体操
ラジオ体操の始まりを思い出してください。
大きく息を吸って深呼吸・・・
はいっ！アウト！
スタートから間違っています。
知っている人にとっては常識ですが、
呼吸は、吸うのが先ではありません。
熟語には意味があります。
呼吸
呼が先ですから、息を吐くのが先なんですね。
大きく息を吸うのは、
吸呼となってしまいますね。
呼吸は、
息をはききる
そうすると自然に吸うようになっています。
これと似たように
間違ったコーチングをしている事例をよく耳にします。
私が居合わせたある場面です。
経営者の集まりがありました。
懇親会があり、食事を取って席に戻ると
隣でこんな会話をしているジェントルマンが２人。
O氏「結婚できるためにはどうしたらいいんでしょうね。」
何やら、相談をしている様子です。
Y氏「それはね！いい方法があるよう！」
O氏「本当ですか！？是非、教えてください！」
Y氏「結婚式の日時を決めて、会場を予約するんだよ！」
O氏「はい・・・」
Y氏「先ず、決めてみよう！」
O氏「そうですね・・・」
O氏のモチベーションはあがっておりません。
あがっているのは、Y氏のテンションだけ・・・
このお２人は、
コーチングと言う枠組みで話をしていないのは
私も分かっていましたが、
これって、
コーチングでも起きがちなことだと思います。
夢を実現すること
目標を達成すること
そのためには、
決めていることが重要になってきます。
なぜなら、決めていないと途中であきらめてしまうからです。
しかし、ちょっと待った！
決めることは大事ですが、
決めるが先ではなく
決める前にやっておくことがあります。
それは、
純粋な願いを膨らめる
先ほどの会話に戻りましょう。
O氏「結婚できるためにはどうしたらいいんでしょうね。」
Y氏「それはね！いい方法があるよう！」
O氏「本当ですか！？是非、教えてください！」
ここで、Ｙ氏にはこんなコーチングも可能でした。
Y氏「どうしたら結婚できるかの前に、どんな結婚生活が理想なんだい？」
O氏「理想って言われても、すぐには出てこないですね。」
Y氏「だったら先ずは、本当に自分が望んでいる理想の結婚生活を描いたらいいよ。」
O氏「なんとなくですが、幸せでゆったりとして、家に帰って来るとほっとできるのがいいですね。」
Y氏「幸せで、ゆったりとしていて、家に帰るとほっとできるのが理想なんですね。何だか、仕事の疲れが吹き飛ぶ感じが伝わってきましたよ。」
O氏「本当にそうれが理想ですね！パートナーが癒してくれ、お互いに相手の話を聴いていて、だんだんイメージが具体的になってきました。」
Y氏「いい感じですね。」
O氏「でも、行動しないと手に入らない分けですし・・・」
Y氏「おっと、まだ行動することは一端脇に起きましょう」
O氏「えっ！どうしてですか？」
Y氏「本当に結婚したかったら、先ずは理想の結婚生活を描くことが大事なんだよ。結婚するぞ！って、決めるレベルではなく、できたらいいなぁ・・・と言う純粋な願いのレベルでいいから」
O氏「それでいいんですか？」
Y氏「それでいいんだよ。実現している多くの人たちは、理想を想像してその思いが膨らんで、リアルに感じられ、いても立ってもいられなくなって、ある時自然に決意するわけだから、そうなったら誰にも止められないものさ。」
O氏「言われてみれば、確かにそうですね。」
Y氏「だから、行動する前提さえも脇に置いて、純粋な願いを膨らめることが大事なんだよ。」
O氏「何だか、かなり楽な気持ちになりました。ありがとうござういます。」
Y氏「いいね！提案だけど、今日から一週間は、理想の結婚生活を純粋な願いのレベルで想像してみたらどうだろう？」
O氏「何だかいい感じがしますね。やってみます！」
Y氏「では、一週間後どんなイメージか教えてもらってもいいかな？」
O氏「是非！」
いかがでしたか？
決めることって
実現する大事なあり方ですが、
順番を間違えてしまうと、
モチベーションはあがりません。
想いがどうしようもないくらい膨らんで始めて、
「その理想を実現するって、今、決めませんか？」
ってコーチが言えることができるのです。
その問いかけが皆無に感じられたら大成功ですね。
今年の目標は今年のうちに！
筋トレ終了です。
健康管理のために始めたトレーニングが、
本格的にやるとは思いませんでしたが、
ベンチプレスにはまっています。
本日のメニューは
125㎏×3回を5セットやりました。
フォームを崩さずに正確にあげるには、
丁度いいメニューです。
４０歳をこえると回復が追いつかないので、
できるだけダメージを少なく
筋力アップを目指しております。
継続は力なり！
年内に140kgが目標です。
さて、
皆様の年内の目標は何ですか？
今年の目標は、今年のうちに！
一緒に達成しましょう！
健康管理のために始めたトレーニングが、
本格的にやるとは思いませんでしたが、
ベンチプレスにはまっています。
本日のメニューは
125㎏×3回を5セットやりました。
フォームを崩さずに正確にあげるには、
丁度いいメニューです。
４０歳をこえると回復が追いつかないので、
できるだけダメージを少なく
筋力アップを目指しております。
継続は力なり！
年内に140kgが目標です。
さて、
皆様の年内の目標は何ですか？
今年の目標は、今年のうちに！
一緒に達成しましょう！