健康美ナビゲーター大嶋実和です☆
腸内洗浄のハーブのご紹介も一通り終わったので
プロセスをもう一度おさらいしますね♪
これだけでも、効果は即実感できます！
私が初めて試した時・・・
期待のあまり一気に飲み過ぎて
お腹がぱんぱんに膨れました(笑)
その後・・・
膨らんだサイリウムさんが
いらないお便をデトックス！
ビックリしますよ・・
「こんなにも、よくお腹に入っていたな～」って(笑)
良いハーブはお野菜と同じ。
副作用を起こすことはありません。
最初は量を試しながら飲んでくださいね♪
＊血圧が高いひどい便秘の人は
少量からお試しくださいね。
下剤でも浣腸でも同じですが、
一気に排便が出過ぎると
ショックを起こす可能性があります。
自分の健康は自分で守る！
ご自身の責任でぴったりの量を
見つけていってくださいね。
Ｓｔｅｐ１：食物繊維をたっぷりとる
１：サイリウム（オオバコの種皮）
・１日大さじ１杯でＯＫ！
＊水にふり入れて良く混ぜて
すぐに飲みほしましょう！
＊その後、すぐにコップ１杯以上の
ミネラルウォーターを飲みましょう♪
２：アマニ（フラックスシード）
・１日大さじ３杯（粉末量）
＊酸化しやすいのでシードを購入しましょう！
＊食べる時にはミルや粉末にすると更に効果ＵＰ！
＊「リブナン」という成分がガンに効くと言われています！
どちらかを毎日食べる♪
できれば両方食べましょう！
この二つを試すだけでも、
腸の中に溜まった便を押し出してくれます！
お腹まわりが１サイズダウンすること
間違いなしです☆
選ぶコツは無農薬で栽培された
純粋なものを選んでくださいね☆
あなたの腸が、
腐敗したものの圧迫から
すっきりと解放されますように☆
では、明日に続きます♪
最後までお読みいただき
ありがとうございます