健康美ナビゲーター大嶋実和です☆
「あなたは最高の人生を送りたいと思いますか？」
現代の日本の生活の中での悩みで
最も大きく多いもの・・・
それは、
「人間関係」です。
家族、パートナー、友人、
学校、職場etc・・・
コミュニケーションが希薄と言われる今、
人間関係が元で起こる問題は複雑化しています
あなたも心当たりはありますか？
解決できたら今よりもっと、
ステキな日々が送れますよね♪
たぶん、あなたの気持ちの中には
「人間関係の問題をすっきり
解決する方法なんてあるのかな？」
そう感じているのかもしれません。
たくさんのアプローチがあると思いますが
その中で、私が効果的だと思う
ひとつの方法をご紹介します
この解決方法は本当にシンプルです！
「自分自身に正直になる」
え、そんなこと？
・・・そんなことなんです
ここから人間関係の改善が始まります
人は誰でも、
他人に対しても自分自身に対しても
多かれ少なかれ嘘をついて過ごしています
私自身も同じです。。。
本当に食べたいものは違うのに
ついつい相手に合わせてしまう・・
ダイエットしたいのに
運動するより睡魔の誘惑に負けてしまう・・
いい所見せたくて無理してしまう・・
自分自身でさえも
完全にはコントロールできないんです
嘘をついている自分自身を
嘘なんかついていないと否定してしまうと
「あなたらしさ」がどんどん失われてしまいます。
「弱い自分に嘘つかない」
弱いあなたも含めた”あなた自身”を認めて
あなた自身を愛してあげましょう
それが本当に理解できて、
初めて自分自身に正直になることができます！
そうすることで初めて他人に正直になれるんです！
自分自身と相手を、ありのままを認めた時に
最高の人間関係を築くことができるようになります
私自身、まだまだできていません。。。
一生の課題かなとも思います
これからのあなたのこころが
ますます輝きますように☆
最後までお読みいただき
ありがとうございます☆