健康美ナビゲーター大嶋実和です☆
今日は腸内洗浄に続いて、
腸内環境を自然な状態に正常化する
カンタンな方法についてお話ししますね。
肌荒れやダイエットにも大活躍してくれる
健康美には欠かせない強いミカタ！
それは・・・
『善玉菌』です！
体内に悪い物質が入ってきた時に、
最初に戦うのは腸です
なので、腸内で悪い菌と戦ってくれる
善玉菌を増やす必要があるんですね～！
人の免疫機能の６～７割は
腸内菌が保ってくれています♪
免疫機能を高めるだけでも
薬に頼らない生活を送れるようになりますよ～
では、善玉菌のお仕事紹介☆
１：コレステロールを下げてくれます
２：炭水化物の消化を助けてくれます
３：ガンを予防してくれます
４：便秘を予防してくれます
５：食中毒から守ってくれます
６：胃潰瘍から守ってくれます
７：ラクトース等の過剰反応から守ってくれます
８：バクテリア・カビ・菌から守ってくれます
９：カンジタなどの菌から守ってくれます
１０：腸の蠕動運動などの排便のシステムを助けてくれます
１１：肌をキレイにしてくれます
１２：ビタミンＢ・Ｋを発生したり消化吸収を助けてくれます
１３：免疫機能を助けてくれます
風邪やインフルエンザ等の感染症も
免疫機能がちゃんと防御してくれれば
発症しなくて済むんですね☆
現代の生活では、善玉菌が減って
悪玉菌が増えやすくなってしまっています
これからあなたの腸内環境が
ちゃ～んと好転するようなお話を
していきますので・・・
楽しみにしていてくださいね☆
それでは
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます☆
あなたに
すべてのよきことが
なだれのごとくおこります♪