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今日は最強の腸内菌のご紹介です☆
腸内菌もすべての菌が
効率的に働いてくれるわけではなく
優れた菌を選ぶ必要があるんですね♪
しかも沢山の種類の菌が
一緒に入っていたりすると・・・
菌さんたちもケンカしちゃうことがあります！
できるだけ仲良しの菌を
選んであげることがポイントになります☆
ずば抜けた最強の腸内菌、
それは
『ラクトバチルス・アシドフィルス菌』です！
主に小腸に住んで悪玉菌をやっつけてくれる
成分を発生してくれます☆
それがリステリア、カンピロバクター
ブドウ球菌と戦ってくれるんです☆
他にも消化のサイクルで発生してしまう
発がん性物質を中和してくれるんですよ～☆
まさに健康美の正義のヒーローですね♪
ちなみに、
私は腸内菌を増やしてあげる為に、
サプリメントで摂るようにしています
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夜寝る前の空腹時に飲むのが効果的です♪
サプリメントも色々ありますが、
アドバイザーに質問をしたり
あなたにあった物を選んでくださいね☆
それでは、
今日もＨａｐｐｙな一日を♪
最後までお読みいただき
ありがとうございます☆
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