健康美ナビゲーター大嶋実和です
落ち込んだ時
気がめいった時
泣き面に蜂の時
「大丈夫だよ」
「気にしないで」
「ポジティブに考えよう」
そういう言葉を頂いて
頭でわかっていても
心はなかなかついてきません・・・
ずず～んと深い、光の当たらない所に
落ちてしまっているから、
小さな光でも、眩しくて
直視できないんですよね
自分の世界の小さな穴から見える
他人のほんの一部である幸せを羨んだり
素直に祝福できない自分を
ますます嫌になってしまったり・・
そうして墓穴を掘り落ち込みゆく。。。
いとも簡単に、負のスパイラルが始まります
では、
どうしたら一刻も早く
この状況から抜け出せるか。
それは、
「自分の未来像を鮮明に描く」ということ。
１年後の自分が同じことで悩んでいるか？
１年後悩んでいないようなら、
あなたにはすでに解決するための側面が見えているはず。
１年後、同じように悩んでいるくらいなら
つらく厳しくても今、決断・行動する。
過去に学び
現在（いま）に活かし
未来につなげる
人は幸せになるように生きています
今つらいのは、未来の不幸を先取りしているから
未来の不幸を先取りしたあなたの未来は
幸福しか残っていないのだから
あなたの大切な人は
あなたの幸せを何より願っています
時間はこの”現在”にしか、使うことはできません。
現在以外に時間を使うから苦しいのです。
私自身に問いかけるとともに
いま、苦しい思いをしているあなたに伝えたい。
私にできることは
あなたを励ますことでもなく
あなたを陥れることでもなく
あなたと同じ時間を共有し
あなたの想いに寄り添うこと
あなたを認めます
あなたは素晴らしい
あなたとの出逢いに感謝
ありがとうございます！