最近のお気に入り
夕方になっておなかが空いてくると
なんとなく甘いものが食べたくなる・・・・
そんなとき、うちの会社はご丁寧にオフィスグリコなるものが。
いわゆる置き菓子。以前はよくチョコレートを買って食べてました。
でもダイエットを始めてからはグッとガマン！
でも最近は森永のココア カロリー1/4をよく飲んでます。
そんなにココアにうるさくないので通常のココアとそんなに
変わらないかな。まあまあいけます。
1杯当たりのカロリーは１９ｋｃａｌ。ただし牛乳で割っちゃうと
ちょっとカロリー的には厳しくなるので要注意ですな。
すっかり
ダイエット日記になってしまっているが・・・・(;^_^A
一応、体重の増加は止まったようだ。
さて、ここからが難しい。
とりあえずあと１ｋｇ減らしたらどうするか考えよう。
多分、年末とお正月でそう簡単には減らないだろうし。
夕方、甘いものが欲しくなるんだよね。
ということで、カロリー1/4ココア
を購入。
こいつとプレーンのクラッカーでなんとかしよう。