エモーショナルイーター克服2日目☆

食べ過ぎた。と今ふとんに倒れている。
吐きたい、という気持ちに駆られて、目に見えたチョコレートを頬張る。
ふと、我に返った。
自分はエモーショナルイーターだった。
自覚した途端に自分の行動を悔やんだ。
次はもっと早く気づいて行動を改めたい。

明日の朝は気持ちよく目覚められないだろう。
お腹がいっぱいだから。
今日は生理だったから。明日から生理も軽減される。
いっぱいは食べない。それが幸せにつながるから。