円高が止まらない！

ユーロ圏の信用不安、特にスペインの情勢がおかしくなり

ここにきて
円高が止まらない。

トヨタでは1円の円高で年間数百億円の損になるとか

、、、、、

、、、、、


スペインに話を戻すと、

若者の2人に１人が失業しているとか

これって、悲惨だよね

日本もリストラとか、色々あって、そんな自慢できるほどじゃないけど

ここまでには至っていない！！

なんか、ますます、円高が加速して

どんどん、悪い方向へ進んでいきそう！

女子バレー最終戦 荒木が凄い！

女子バレー最終戦はセルビアとの戦い

対セルビア戦に２セット勝てばロンドンへ行ける

対するセルビアは日本に勝たなければならない

現在、１セット目であるが若干リード

日本選手の中では荒木が凄い

今まで荒木が頑張っていなかったが

今日の荒木ははんにゃ顔

見ていて恐ろしいほどの気迫で試合に望んでいる

すごいぞ、荒木！！


ワイド５０、１３０

ドローインがいいらしい

メタボ対策に腹筋（脚を固定して上半身を起こしたり倒したりする）
をやっていたが、

あれって、腰に負担がかかるので良くないらしい。

メタボ対策に何か良い方法はないものかと
探していたところ

ドローインなるものを発見！！

これって、よくよく調べたら
お腹の筋肉全体を使うので効果があるらしい

そのうえ、今はやりの体幹トレーニングにもなるらしい

やり方はいたって簡単！！

ただ、お腹を思いっきり凹ますこと

キツめのズボンをはくときにお腹を引っ込めるような感覚で

そして、ひっこめたら３０秒ほど我慢！

その間は、息をとめてはならぬ！！

いつどこでも好きなだけできるので、ずぼらな人でもうってつけ

ちゅうか、これでお腹引っ込められなかったら
何やっても、ひっこめられないのではないか？

という位のお腹凹ましなのだ

ドローインをやり始めて３日目に突入したが
ベルトの穴が一つ縮まりました

【送料無料】30秒ドローイン！腹を... 価格：1,155円（税込、送料別）

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