都知事選の公開討論会、進行役に池上彰さん

学べるニュースでおなじみの池上彰さんが、

4月10日投票の都知事選について、

3月17日、主要な立候補者を招いた公開討論会で、

進行役を務めるという。

公開討論会は日本青年会議所東京ブロック協議会と東京青年会議所が

主催し、若年層の選挙への関心を高めるねらいで行われる。

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綾瀬はるかさんのダイエット

綾瀬はるかさんのダイエット

・一日3リットルの水を常温でこまめに飲む。

・水は内臓に負担がかかりにくいように、常温にする。

・睡眠は1日8時間を心がける。

・朝食はビタミン豊富な果物、特にグレープフルーツを摂る。

因みに、デピュー当時は、太っていて、

痩せるために、

週2～3回スイミングとジョギングを90分づつおこない、

食事は朝はコンニャクふた口、昼と夜はサプリメントで

7キロ減量のダイエットしたそうな。

続く、世界の中心で愛を叫ぶのドラマでは白血病のヒロインを演じた。

この時は、ヒロインになりきるために、青汁と卵、ヨーグルトだけの生活を

続け、10キロ減量したんだと。

そんな、綾瀬さんだが、

雑誌「EDGE STYLE」3月号のダイエット特集によると、

最近はヘルシーワッフルダイエットにはまっているという。

すりおろしたにんじんと豆乳入りのヘルシーなワッフルを手作りし、

カロリーコントロールしているそうだ。

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石川遼予選落ち、池田勇太は予選通過。米ゴルフ

米国、リビエラCCで行われるノーザントラスト・オープンで

石川遼は通算７オーバーで予選落ちとなった。

一方、池田勇太は通算２オーバーで予選を通過した。

石川遼は「ドライバー以外の部分のショットに乱れがあった。

来週に向けてしっかり練習をしていきたい」と語る。

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