こんにちは〜！
MOEKA✈です
今回は！
『二の腕』
をテーマに書いて
いこうと思います。
暖かくなって
きましたよね、
冬はとっくに
終わりました。
今年も夏！！
やって来ますよね.....
何が嫌って
露出する部分が
増えます。
お腹や脚は
服でカバー
できても、
夏の場合は
半袖を着ます。
腕、
出しますよね.....
やばいっ！
って思った
そこのあなた！！
あなたにこそ
知ってほしいことです。
これを最後まで
読んでみてほしいです。
これを読めば、
二の腕が太い
だなんて
気にせずに
夏のファッション
楽しめます。
ビキニだって
怖いものなしです！
今年の夏こそ、
色んなとこ行って
楽しみたい
ですよね？！
でも！
これを読まなかった
あなたは、
今のままで
何も変わりません。
二の腕は太くて
肩幅は広く見えるし、
おしゃれしたくても
体型を気にしすぎて
する気になれない。
友達に海に
誘われても
『海嫌いだから』
っていつも
断りますよね？
でも実際のところ、
『ビキニ着れないから
海なんて行けないだけ！』
本当は行きたいですよね、
で、
今年もダル着で
家にこもるばっかり。
何もしないまま。
こうして
あなたの
夏が終わります。
寂しい
ですよね？
では！
痩せたければ
最後まで
聞いてください！
その太い二の腕、
卒業しましょう！
それでは、
二の腕太いのが
悩みの1つの
あなたに
さっそく本題です！！
あなたの
二の腕が太い原因って
なんでしょうか？
シンプルに
答えを言います。
それは、
『猫背』です！！
なんで？
って思いますよね。
実は、
意外と猫背って
二の腕の太さに
関係します。
衰えた筋肉には
脂肪がつきやすく
太くなりやすいです。
猫背の姿勢では
肩や背中の
関節の可動域が
制限されるので、
二の腕の運動量が
少なくなって
筋肉が衰えてしまい
やすいんです。
なので！
二の腕痩せの
トレーニングの前に！
まずは！
姿勢を正すこと
から
はじめましょう！
姿勢を正すと
二の腕だけではなく
腹筋強化や
骨盤を整える効果
もあります！
それでは？
今すぐに！
意識してみましょう！
やらないと
勿体無いです！
ちょっとの意識で
あなたは3倍
綺麗になれるんですから。
ダイエットして
変わりましょうね！
私も頑張ります。
最後まで見て頂き
ありがとう
ございました😉
MOEKA✈