先月、ちょっと自分に自信がなくなるような、
情けなるようなちょっとした出来事がありました。
結構、些細なことがきっかけとなって、
私なんて…と気分が落ちてしまうことってありませんか？
私ありますよー。
そんな時、私はどうするかというとですね
「なに、拗ねてんねん！」（なぜか関西弁）
と自分ツッコミを入れて自分を笑わせる。
そんな小技を使ってます（笑）
これ、結構効くんですよ。
これが効かないこともたまにありますが、
そんな時にはその状態にどっぷりはまってみる。そうメロドラマのように（笑）
でも、それを長く持ち越さないことにしてます。
だんだん、そんな状態に飽きてくるんです。
そして、こうしちゃいられない
もっと綺麗になってやる！とか、もっと賢くなってやる！
とか闘志が湧くように自分の気持ちをもっていくようにします。
というのが、大抵のパターンかな。
なかなか自分のことを信じられなかったり、自信がなかったり
ありますよねー。
でも、自分のことを信じる、そのことで得られるものって本当に大きいと思う。
まずは自分を好きになることから、だけど
じゃあ、自分のことを好きになるにはどうしたらいいのか？
自分が心地良いと思える時間をいかに日常の中で作り出せるかにかかってくる
んじゃないかと思います。
好きなことをして、嫌いなことを減らしていくことから。
にやっぱり行き着くね。よく言われていることではあるけれど。
大切なことはいつでもシンプルだね。