【魂が喜ぶ♪ 】恐れを手放し、光を生きる✨アセンションをサポートするグラウンディングの極意
みなさん、こんにちは！スピリチュアルヒーラーの みやび ゆう です♪
最近、なんだかモヤモヤする...不安になる...そんな感覚を持っている方、実は私も同じでした！
実はね、これって今起きている地球規模の大きな変化と深く関係があるんです✨
今日は私が実践している「グラウンディング」について、詳しくシェアしていきたいと思います！
今こそグラウンディングが必要な理由
地球のエネルギーが急上昇している今、私たちの体も心も大きく影響を受けているんです。
頭痛、めまい、不眠...こんな症状が出てきている方もいるのでは？
これって実は「アセンションシンドローム」かもしれません！
でも大丈夫！グラウンディングでしっかり対策できちゃうんです♪
すぐに始められる！グラウンディング3つのポイント
①自然との触れ合いを楽しむ
朝の散歩、お気に入りの木に触れてみる...
たったこれだけで、大地のパワーをチャージできちゃいます！
②意識を整える瞑想タイム
忙しい方も大丈夫！電車の中でもできる簡単瞑想をご紹介♪
・目を閉じて深呼吸
・足の裏から地球のエネルギーが入ってくるイメージ
・頭上から光が降り注ぐイメージ
③日常生活でできるケア
・根菜たっぷりの具沢山お味噌汁を意識的に
・早寝早起きのリズムづくり
・お部屋の整理整頓
不安や恐れとの付き合い方
私も最初は不安でいっぱいでした...でも、次のことを意識するようになってから、驚くほど心が軽くなりました！
・感情を否定しない
・「今ここ」に意識を向ける
・自分の直感を大切にする
最後に...あなたへのメッセージ
今、地球は大きな進化の真っ只中。
私たち一人一人が光を灯す存在なんです✨
明日からできる私のオススメ習慣↓
1. 朝5分だけでも瞑想する
2. お散歩時間に自然に触れる
3. 寝る前に感謝の気持ちを書き留める
みなさんの体験や気づきを、ぜひコメント欄でシェアしてくださいね♪
それではまた次回も
お楽しみに～😊
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