2011/02/09

今日は朝ご飯に丸いパンとヨーグルトと牛乳

間食に雪見だいふくの生キャラメルと白いブラックサンダー

夕ご飯にトマトリゾットといわしの煮物とほうれん草のあんかけとサラダとみかんと牛乳

合わせて１９００カロリーくらい

間食したくないけどお母さんにすすめられて断るのも変だしどうしよう。仕方ないのかな…

あ、金曜日は回転すしに行くみたい。焼き肉よりはましかな。すし大好きだから楽しみ

明日は夕ご飯作るから低カロリーにして昼間は歩いてくるぞ!

ローソン ティラミス

今回はこれだよ

２１０円でこれだけのティラミスが味わえるなんてすごいと思った!

レストランで食べるのとはまた違う美味しさがあるよ。軽い感じ

カロリーあるから全然食べる機会ないけど大好きです

あ～食べたい!

2011/02/08

今日は朝ご飯に買ってきたパンとヨーグルトと牛乳

昼ご飯はイタリアン食べに行った。色々食べた

夕ご飯はサラダ

これで合計約２２００カロリー。やばいなぁ

金曜日は焼き肉行くらしいしまた太るね
てかあたしの家族はカロリーについて寛容すぎるよ

だって昼ご飯食べないと異端者みたいに言われるもん

基礎代謝量とか摂取カロリーのこと話しても全然納得しないし

何で栄養科に通ってる人の言うことより自分の考えを信じるんだろう