のどが渇くね・・・

暑いので、欲する食べ物というと、そうめん、生ものが多くなる。。。

しかし、そうめんもつゆに塩分が含まれるので、なんだか喉が渇くし、

刺身も醤油をつけるから喉が渇く

体内、血中のナトリウムと、水分のバランスがうまくいっていないと、

水分をどれだけ摂取してもナトリウムが薄まるだけで、そうならないように、

水分を対外に排出してしまうんだって。

だから、水をガバガバ飲んで水分補給に努めても、尿量が増えるだけで、

脱水の症状は改善されないそう。

連日の暑さ、熱中症予防にこまめな水分補給に気を配っていると思いますが、

お茶・水に加えて、スポーツドリンク等の塩分、糖分も上手に取り入れて

（カロリーも気になるしね）

脱水にならないよういたしましょう

我が家は息子が毎日部活へ行くのに、2リットルのお茶と、

1リットルのスポーツドリンクを持って行き、娘は学童へ1・5リットルのお茶を持って行くので、

毎朝・、毎晩お茶沸かしに追われている。。。

静岡の小学校だったかな？蛇口をひねるとお茶が出てくるシステムを取り入れているのは。。

（お茶うがい用なんだけどね）

我が家にも欲しい・・・今夜もお茶が冷めるまで寝れないし

さて、明日７/27(金）めっちゃすずか！テーマは、

「スタミナ」　　です

明日は土用のうしの日ですが・・・うなぎが高ーーーーい！

（私は苦手なので、「たれご飯」のみで安上がりですけどね）

スタミナ、精のつく食べ物ですが、今年は代替品を考えて居る方もいるかも？

うなぎに代わる食べ物って・・・なにがありますか？

うなぎもどき？

これを食べると元気になる！など

そして！オリンピックもいよいよ開幕！

アスリートの皆さんのスタミナはいかほどかしら？

みなさんのスタミナ値はどの位？

スタミナ食、スタミナ補給、維持、などなどお話しましょう

では明日お昼１２時にＳｕｚｕｋａ　Ｖｏｉｃｅ　ＦＭ　７８．３　で、

会いましょう

メッセージあて先　　m@suzuka.fm

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今日は何曜日？

先週末から子供達が夏休みに入り、毎日が週末状態

曜日感覚がなくなるので、毎晩の日課は、次の日の自分のスケジュール確認。。

子供に合わせた生活を送っていると、仕事を忘れる危険が

えーーっと、明日は水曜日だから・・めっちゃすずか！の日！やばっ！

（え？休めばいいのにーって？残念でしたー

公共の電波をつ使ったストレス発散は大切ですから）

さて、そんなわけで、明日７/２４（水）めっちゃテーマは、

「　ＴＰＯ・・・Time(時間）　Ｐｌａｃｅ（場所）　Occasion(場合）又はOpportunity 」

？？？ですか？

ＴＰＯは、和製英語ですが、よく耳にする言葉ですよね？

時と場合、場所によっての使いわけって、大人な振る舞いとしては出来ていないと・・・

服装　会社、冠婚葬祭、病院、旅行、イベント、公人・・・・

これが正解！というわかりやすい提示があるものと、そうでないもの、事、

フレンチレストランで子供が立ち歩き、奇声をあげるのは有り得ないが、

ファミレスなら許されるのか？

職業によって正解、不正解がある？ＴＰＯ

素足に靴のＴＰＯ

シャツのすそ、IN, Out はプライベートではOK,でも会社ではNO!のTPO

などなど、服装に［限らず、時と場合、場所によっての様々な疑問、

常識か否かを一緒に考えましょう

じゃあ、明日私はビキニにまわし姿で行くかな（ＴＰＯを考えましょう！・・・そういうこと？）

では明日お昼１２時にSuzuka Voice FM 78.3 めっちゃすずか！で会いましょう！

メッセージあて先　　m@suzuka.fm

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ボーーーーっとするねー。。。

暑すぎて脳が逃避傾向に・・・・すぐに眠くなるし・・・・

今日は母業がメイン・・・

娘のあゆみ（通知表）を貰いに学校へ

「まじめですねー・・・特に問題はないです」と、先生。。その後沈黙・・・

へ？それだけ？なんかあるでしょうよ？・・・・・

・・・・「一輪車が流行っています・・・」

ええ、知ってます、家でも乗り回していますから・・・って！（それだけ？）

・・・・じゃあ、今後もよろしくおねがいします！・・・で終了！約５
分！

いえね、問題がないのは喜ばしい事なんですけど、

でもなんか、もっと、こう、ないかい？

昨日の息子の三者面談とは真逆！

昨日はため息＆怒りで早く終わって欲しかったけどさ

ま、そういうのは一人だけで十分だけどねトホホー

その後、友人と先日開店した、「黒ひげ珈琲店」へ

・・・その話は、明日のＳｕｚｕｋａ　Ｖｏｉｃｅ　ＦＭ　７８．３　めっちゃすずか！

お昼１２：３０過ぎ～の番組コーナー

［蜜柑のみーーーーっけ！」
でお伝えします！

私も興味あったけど、リスナーさんから調査依頼がきたものでね

みなさんからも、なるべく鈴鹿市内で、気になる？・よく行く？お店や、場所などを

随時募集していますので、お寄せくださいね！

m@suzuka.fm 宛て

さて、明日７月２０日（金）めっちゃすずか！テーマは、

「　さー夏休み突入！夏休み何する？何した？夏休みあるある～」

いよいよ明後日から子供達は夏休みに突入！街中、日中、夜も？普段は

子供のいない場所や時間に子供達が溢れるようになり、

大人たちはしばしペースを乱されることになるかも・・な夏休み。

お子さんがいらっしゃる方は、朝昼晩のご飯作り、

宿題の計画、

どこか連れてけ！コール・・・

調子にのるわが子の相手と心配ごとも増えるよね

大人の皆さんは、お盆休みの計画＝夏休み？どう過ごす予定ですか？

子供の頃にバック・トゥ・ザ・フューチャー！

ちゃんと計画をたてて過ごしていましたか？

宿題

（ポスター、習字、読書感想文、あさがお成長記録、日記、自由研究など）

ラジオ体操～　あーたーらしーい、朝が来た～希望の朝が～

学校のプール開放

夏休みのTV

（朝１０時位からテレビにかぶりつきだったなー妖怪人間、メルモちゃん、黄金バット・・・）

心が開放されすぎる？夏休み、

良い事も、悪い事も、経験！体験！吸収！あなたはどんな夏休みを過ごしていましたか？

夏休み＝〇〇！な、あるある！ネタお寄せ下さい！

我が家では、魔の中２の息子を抱え、かなり目を光らせなければならない夏となりそうですが・・・

男性陣！あなたの経験談を参考にしたいので、思春期の男子とは！教えてくださいませ。。。

では、明日お昼12時に会いましょう

メッセージあて先　　m@suzuka.fm

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