寝なきゃ寝なきゃ

明日は、いや、今日は、修学旅行へ行く息子を送り出す為、５時am起きの予定・・・・

あーーー、もう寝なきゃ

しかし、夜な夜なエクササイズに励む私

今週頭から、久しぶりにトレーシーメソッドをやり始めたのだ

どこもかしこも体が痛いよーー

コレを乗り越えれば、４週間後には・・・・ムフフ

（今まで４週間目までいけたことがないんだけどね）

さて、そんなこんなで、明日のテーマは、

「ダイエット」

これはもう得意中の得意？？えっ？挑戦するのがだよ結果は・・・

みなさんの、ダイエットに関する知識、体験談、意気込みなど、教えてね

では、明日の１２時に、めっちゃすずか！で会いましょう

明日の天気は・・・

朝から冴えない天気(-_-;)

おかけで、一日中偏頭痛に苦しめられました(@_@;)


あら治療にｺﾁﾗちゃんと体操したが、本日満員御礼につき、もっと頭がｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝになったわ(;_;)


明日はピーかﾝ晴れになる事を祈ります


さて、明日のテーマは、
ウォーキング→歩く→足→支え？


と、いう事で、
｢あなたの支えとなっているもの、事は？｣です


・家庭
・仕事
・プライベート、友人
・自分自身
あなたの支えはなんですか？

その支えがあるのとないの、違いは？

あなたの芯、軸は何？
それは真っすぐ？グラグラ、ふにゃふにゃ？(笑)


グラグラ、ふにゃふにゃの方、特製割りばしを立ててあげるね(≧▼≦)


では、明日のお昼、12時に、めっちゃすずか！78．3で、会いましょう

御在所PAパート

名古屋帰りに又々御在所PAへた立ち寄り

昨日もとあるうどん屋さんで味噌煮込み食べたのに又本日もｼﾞｬｼﾞｬｰﾝ(o^o^o)


山本屋本店味噌煮込み(≧▼≦)

通常のお店よりちょっぴり安い、しかし、味はやっぱり美味しい(≧▼≦)


ただ、味噌飛び染み防止用のエプロンがないから、お出かけついでの立ち寄りの場合は、お気をつけあれ(^o^;)


あっ、エプロンの無い分安いのか(^m^)