子守りと水泳

今日は一人で１日子守りでした。
嫁は仕事なので

朝一つきやで遊んでから、絵本買って



帰りにパパベルでパンを買って子供のおやつタイム。


昼からはお昼寝のあとゴロゴロし続けて、また昼寝。

６時頃に嫁が帰ってきたので石井ドームへ。





最近ちょくちょく泳いでるので連続距離が伸びました

前は500m
だったところ、本日は1000m連続

その後、300、100、100でした。
(100はアタック)

連続だからなのか結構疲労感がありますね

明日はロード乗りますよ




ミヤタ渋いですよね。
速さを追い求めなくなったら乗りたいな。