こんにちは。
毎日、大東めぐみさんのエネルギーアップ音声を聴きながらノートを取っているのですが、いつもこんな感じ。
なんと言っても、めぐみさんの言語化が素晴らしくて、ペンが止まらない‼️
もっと他の方にも知ってほしいなーと思って、インスタでリールを作って、コメントくださった方へプレゼント🎁しました。
リアルタイムでノートに描いたものを、そのままデジタル化しちゃった💦
せっかくだったら、まとめ直せば良かったかなーと投稿してから思ったのだけど、まぁリアルにはリアルの臨場感があって良いかも🤔
👇勉強グラレコ🎁
勉強しながら楽しんで描いて、記憶の定着にも繋がるし、こうして他の人に情報を一目で共有できるなんて、やっぱりいいなぁ😊
【わたしのまとめ】
今回は、いかに頭の中からノイズを無くすか。
①中途半端にしていることを
すぐやる❗️ 又は いつやるか決める❗️ 又は ノートに書き出して頭の中から出す❗️
②集中出来る時間を持つ
並行作業じゃなくて、分類した同じ作業内容を一定時間取り組む。そうする事で気持ちのノリを途切らせない✊
③環境を整える
・目に入る物を少なくする❗️特に活字❗️
・基本は無音。好きな歌手の音楽で気が逸れるのを防ぐ。
・空気の入れ替え、観葉植物で良い気を取り込む。
また勉強内容シェアします❣️