炭水化物抜きダイエットの効果は、ありました
7日間で、２．２キロ減
すばらしいです（‐＾▽＾‐）
しかし、長期間はおすすめできません♪
せめて１週間です♪
なぜかというと、
肌がカサついてきたり、若干、午後の時間に頭がクラクラしたりするからです
ネットで調べてみたら、
炭水化物は、脳のエネルギー源だそうです。
そんな知識もなく、完全に炭水化物を抜く生活を１週間しました
達成できたことは、自己満足できますが、
朝・夜のみ炭水化物を採らないダイエットをおすすめします
もちろんお菓子もＮｏです
完全に自分との勝負です
ダイエッター
一緒にがんばりましょう