ファスティングなるもの。

怠け者なりに、人生何度目かによるダイエットを始めてみました。

これまで試してみた事。

●ジム⇒1か月半でリタイア。（通い始めだけは頑張る）
●ストレッチ⇒ネットで調べながらやったため、集中力散漫。続かない。
●ブートキャンプ⇒翌朝の筋肉痛による目覚めで、精神的ダメージ。

そして、ついにファスティング。

今、2日目。

とりあえず、ごぼう茶と野菜1日これ1本とヨーグルトで
紛らわしています。

どうにも気が散るので、
ファスティング明けに食べるおでんの下ごしらえをして過ごしています。