年末年始の暴飲暴食がたたり、最高潮の体重になってしまいました( ；∀；)
運動が嫌いな私。そこで、この1週間「筋トレなし！食べて痩せる。神やせ７日間ダイエット」に挑戦していました。
プランは2つ。
おやつも食べられちゃうAプランと、
やるからには絶対に結果を出したいBプラン。
どうせやるならBプラン。それにリングフィット1日30分追加しました。
今日その７日間が終了し、体重を測った結果・・・２．５ｋｇ痩せていました＼(^_^)／
毎日のサラダチキンに飽きがきていたので、今後暫くこのダイエットをお休みしてお散歩を長めに
して、緩ーく体重を減らしていけたらと思います。