最近はインフルエンザが流行ってますね
良いのか悪いのか流行りに乗り遅れ
全くかかりそうにないemmaです
このまま健康第一で頑張ります
さて最近エクササイズとして
キックボクシングを始めました！
もともとしてたのに休会してしまい
まさかの4キロも太ってしまいました😭
この4キロをどうにか落とそうと
またボクシングを再開することに！
久しぶりにするとキツイけど楽しい
でも次の日は筋肉痛にヤられます😆
ランニングはしていたのに
使う筋肉が違うからかバキバキに
筋肉がはって激痛で倒れそう、、笑
また1から身体を作り直します
前の体型を目標に頑張るぞ💪
目指せ体脂肪率16%の6パック腹筋！
😳あ、今週末は飲み会だった、、笑
飲み過ぎないように自制しまーす！