産後うつ再発してからもうすぐ１ヶ月。
投薬のおかげで調子いいです🎶
抗不安薬飲まなくてもいけるかな？と思いつつ無理しない方がいいと思い、結局朝一で飲んでますが。
先週は母がいない日や時間がちょこちょこあったけど、なんとか夕飯作ったりお風呂入れたり寝かしつけしたりと頑張りました。
まず、決めたことは、｢テレビの力を借りることを悪いと思わない｣こと。
上の子がテレビ見てる間に横になる時間を作ることは今は必要なことだと考えてます😅
思えば、妊娠中も悪阻や夜眠れなくて睡眠不足だったりして、横になる時間は多かった。
ただ、その頃は上の子がまだ昼寝をしてくれてたので、その時間に一緒に寝れてたのだけど、下の子を産んでから上の子が体力ついたからか昼寝しなくなってしまって、夜間授乳の睡眠不足もあって、詰んだ感が…
睡眠不足がなかったとしても、一日上の子(2歳児)の相手するのって相当しんどくないですか？
うちの子は私と一緒だと家の中で遊びたがって公園とか支援センターとか行きたがらないし…
一日家の中で相手するのは無理ゲー…
かといって、下の子連れて外行くのもしんどい…
世の中のお母さんは一体全体どうやって過ごしてるんだろう?!
ということで、もう一つ決めたのが、支援センターでの一時預かりデビュー！
そろそろ母に毎日来てもらうのも悪いし、さすがに連日テレビばっかり見せる訳にも…
まずは3時間預けてみたのですが、ちょっとだけ泣いたぐらいであとは大丈夫で、いろんな遊びをさせてもらったみたいで🎶
うちの地域の支援センターの一時預かりはほぼマンツーマンで保育士さんがみてくれるので、前からいいなと思ってたんですよね。
週一で一時預かり利用して、週一で幼稚園のプレに行って、週二ぐらいで母に来てもらえばなんとかなるんじゃないかな～
そうなるといいな～