我が家の体重計
大変シンプルなのですが、実は体脂肪、骨量、筋肉量、水分量測れるやつでした・・・
なんとなくそんな機能があることは薄々気づいていましたが、使いこなせないと使う気すらなかったのですが、なんのことはない。
意外と簡単に使えたｗｗ
ということで測ってみた。
今朝の結果
体重は60.6ｋｇ、 体脂肪率34.5％ ｗｗｗ
基礎代謝は1200kcalとやや少なめ
なるべく体脂肪率を減らすように意識を変えてみようと思います。
このところ、食事量を減らしていますが、ちょっとの量で満足できるようになってしまいました
恐るべし。
でもこの調子で、今月中には５０ｋｇ台になりたいです～