メンタルヤンキー卍 -4ページ目

メンタルヤンキー卍



#年子姉妹MAM
#29歳
#パニック障害持ち
#自律神経失調症
#笑う門には福来たる
#人と同じが嫌い
#家族大好き
#派手好き狂ってるの好き
2018年末からウォーキング再開でメンタル強化中♡

太陽はれ
朝起きて思った事。
髪の毛もっと切りたいな~もぐもぐ

はいっ
一日仕事だったからウォーキング行けない
なんて思ってたら旦那が早く帰宅してて、
夕飯準備してくれてた(੭ꠥ⁾⁾´・ω・`)੭ꠥ⁾⁾
まだ時間あるからゆっくりしてな~
の一言に甘えさせてもらい、
ウォーキング行ってきた!!

帰って皆で夜ご飯っチューチョキ

ここ最近は旦那さん残業とかで忙しいのに
家の事まで手伝ってくれて本当に助かる
ありがたい笑い泣き笑い泣き笑い泣き

夜ご飯食べ終わって皆でゲームして
早めにお風呂も入れたので
ストレッチもしてみたよぉキラキラ
⬆これは2セットめがキツかった笑い泣き
少し続けて楽に出来るようにって
目標が出来た!♡

⬆言うまでもないっ‪w
お尻イタイイタイ(#)'3`;;)

今日のメニューをとりあえず
3日は続けて楽々出来るようになりますグッ