殻付きの生牡蠣ー♪牡蠣大好きー♪#生牡蠣は飲み物 ってハッシュタグやっぱりあったw牡蠣... View this post on Instagram 殻付きの生牡蠣ー♪牡蠣大好きー♪ #生牡蠣は飲み物 ってハッシュタグやっぱりあったw 牡蠣は亜鉛や鉄など、不足しがちなミネラルを補うのにオススメの食材です。 安いシャブリは近所で入手できなかったけれども、カルディで見つけた牡蠣用の白がコスパ! 殻を剥くのがまだまだ下手なのでたくさん練習しなければいけないね! (うふ #牡蠣 #生牡蠣 #有機レモン果汁 #白ワインに合う #muscadet #栄養 #鉄分補給 #亜鉛 ーーーー(=´∀`)人(´∀`=)ーーーー 家庭料理のお料理教室 ヘルシークッキングサロンrapple 管理栄養士 さとうえみ http://rapple.jp/ ーーーーーーーーーーーーーー #藤沢 #湘南 #料理教室 #ヘルシー #rapple #管理栄養士 #えみぞうキッチン えみぞうさん(@emiz0696)がシェアした投稿 - 2019年Feb月6日am2時34分PST