ファスティング一日目にして
女の子の日を迎えてしまった(O_O)
浮腫みも凄いし、やたらお腹が減る…
そして我慢しきれず、、、
夜にペペロンチーノ食べちゃった(´Д` )
意志の弱い自分に喝をいれて明日からは
17時以降は食べない！
運動、筋トレ！
一日500カロリー以下！
でとりあえず一週間やってみる！
その期間の食事としては
・野菜ジュース
・スープ類
・おかゆ、雑炊
・サラダ
で補おうかと！！！
女の子の日が終わったら
早速断食！！！
そんなこんなで一日目にして食に負けた私ですが、８月中に➖３kgは絶対に痩せたいの！！！
やればできる！！！！
今までの経験上、私ってどんなに体重が減っても見た目に出ない気がするんだよね(´･_･`)
42kgだった時も、見た目太ってるし、
お腹・脚・腕のバランスが悪い。
ベスト体重ってなんなんだろー
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