機能性胃腸症とは
1年試行錯誤の結果、
うまく付き合えるようになってきました。
酷かった1年前が嘘のように
いまはやりたいことをほぼやれるような毎日が戻ってきました。涙
酷かったピークの8月に胃カメラしたけど、やっぱり何もなくて、絶望したなー
・プロテイン
1年続けられた
最初は一杯飲んだせいで胃の具合悪くなったけど、今は大丈夫
1杯しかのまないけど。
・自転車
たぶんこの相棒のおかげで時々ある不調ももちなおしてる
胃がもったりした日はあえて乗る。
5ｷﾛくらい
歩くのとは違う筋肉を使うんだか買ってよかった！！！
・太田漢方胃腸薬Ⅱ
半夏厚朴湯やらなんやらさまよいましたが、
即効性はないけど治ると信じてのむ！
今は3ヶ月に一回飲むか飲まないかまで減りました。
・万歩計
家で具合が悪いななんてやってたときは2000歩もいかなかったけど、今は仕事の日は13000歩までいく日もある。
動いてるのがわかるから楽しい
朝、なんかドキドキして早朝に目が覚めちゃう日もあったりして、そういうときはまた寝ようって頑張ると胃がジアジワしてきてあんまり良くないのがわかってきたから、そんなひは即起きる。そしてテレビを見て気持ちをおちつかせる。
腹筋とかそういうのは自分には合わなかった。
食事はすきなものも食べてるし、
冷たい飲むものもガブガブのめるようになった。
娘が年少になったタイミングで
4月から新しく仕事しはじめました。
今のところ週3くらい。
暑すぎる職場で仕事が終わるとぐっっしょりぬれたTシャツになる。
身体の水分が、入れ替わる感じがして気持ちいい。
仕事最高。
私が体調もメンタルもぐずぐずだったのは
家にいる生活は私には合わなかったから。
動くって大事、家族以外の人と話すって大事。
お金が入って、自分にご褒美が買えるって大事。
胃の調子を伺いながらの毎日じゃなくなったのが、ほんっとうに、よかった。
コロナも落ち着いてきたら、
少しずつ去年できなかった夏をたのしみたいなーーー
