体って正直者

アトピー持ち&乾燥肌だった私、

今もそうだけど。

少し変わったことがあって。



昔は湿度がないとしんどくて仕方なかった。

雨が降ってる日の方が肌が楽だった。



でも、

最近湿度があるとしんどくなってきた。

雨の日とか、部屋干ししてるときとか、

胸周りがしんどくなるというか、

固まってる感が半端ない。

で、

ある程度乾燥してるときの方が呼吸が楽で、

肌もそんなにひどく荒れることがない。

あれ、乾燥肌がよくなってる？

今まではどんな化粧水を大量に使ってもダメだったのに、

お薬にもかなり頼ってたのに。

現在は漢方なんかも飲んでるけど、

昔はそれでもダメだった。



思い返してみれば、

最近胸周りだったり肩甲骨周り肋骨周りだったりを緩めるのが気持ちよくて、

気付くとテレビ見てる合間だったり、

信号待ちだったり、

合間合間でやるようになっていた。



体って正直者だ。



肺と皮膚は繋がってるって言うけど、ホントだ。

更に東洋医学では大腸も繋がってる。

お通じは、悪くない。



わー、すごい！



ヨガってすごい。

正直者な体、有難い。

不調には何かしら原因があるし、

ただ闇雲に薬で治しゃーいいもんでないってことが、

漸く腑に落ちました。

私は私を抱き締める

私の人生はここに書ききれないくらいの波乱万丈な人生。
(これに関してはまた追々書いていくかもいかないかも(笑))

だから何なんだと言われてしまえばそれまでなのだけれど、
それがガラッと大きく方向転換したのはむしたん(主人)と出逢ってから。

あー、なんかこの人と結婚するなぁと感じたら、あっという間に結婚まで進んで、
そして私は金沢まで来ました。


金沢に来て、
大きくいろんなことが変わっていきました。

金沢に来てすぐ始めたヨガ。
私のなかに潜んでいたどす黒いものに気付いた師匠るみ先生に養成に誘われて、
養成ではいっぱいいっぱい泣いて。
そして少しずつ要らないものを削ぎ落としていきました。

更にファスティングもして、
まだまだ溜まりにたまっていたものも出てきて。

沢山沢山削ぎ落として、
つまっていたものも取り除いて、
少しずつ身軽になっていく私の心と体。
それで漸く明るみに出てきた一番根深い部分。

それが背中の痛みと息苦しさ、そしてアトピーやアレルギーとして出てきていました。
更に酷いときだと、その痛みや息苦しさが頭痛になったり、吐き気になったり、蕁麻疹になったり。


あー、もー、これホントに苦しい、お手上げかも…


そう思い始めたときにふと思い出したのが、以前WSに参加させていただいていたCalinさん。
更にそのふと思い出したときに、るみ先生にも勧めていただいて、これはいくしかないと、行ったのがちょうど昨日になります。


もーすごいんです。
優しくて可愛らしいセラピストのゆきさんと向かい合って話をしているだけで、

蓋をしていた感情とか、
我慢していたものとか、
忘れていたこととか、
無かったことにしようとしていたこと、
諦めてしまっていたこと、

どんどんどんどん堰を切ったかのように出てきます。


そして一番ビックリしたのが、私が怒りを抱えていると言うこと。
しかもその怒りは悲しみから生まれていると言うこと。
怒ることに対して、悪いことだと決めつけて封印しようとしていたこと。

喜怒哀楽を持つことそのものは悪いことではない、
頭では分かっていてもそれをいろんな記憶と照らし合わせて、
自分に抑制をかけてたんですね。

更に自分で自分を苦しい方へと導き続けていること。


そりゃ苦しいわけです。


溜め込んでいた、正当に表現されなかった怒りや悲しみは、
体へ攻撃を始めます。
これが私の場合、アトピーやアレルギーとして全身に出ていると言うわけです。


だからもういい子の仮面は取ります。
嫌なときは嫌って言うし、
しんどいときはしんどいって言うし、
腹立つときはちゃんと怒ります。

そして自分で自分をいい子いい子してあげようと思います。


実際ゆきさんのカウンセリングを受けてからは一日ちょっとなんですが、
これでもかっていうくらいに体はシグナルを出してきています。
蕁麻疹も出るし、そうでなくても発疹がスゴくて。
でも不思議と息苦しさや背中の痛みはよくなってるんです。


私の場合、体表面に出てきているので、周りのみんなに心配されるんですが、もうここもあんまり気にせずいこうと思います。
だってよくなってるんだもの。
(一番近くで私の変化に付き合わされるむしたんは大変かもしれないけど(笑))


私は悪くない
私は頑張っている


もっともっと自分を抱き締めて、
一番の味方になろうと思います(*^^*)

アトピーとナウシカ

ファスティング回復期間2日目です。



昨日の異常な食欲、どうなるかと思ったけど、1日たってみればそうでもない感じ。

何て単純なんだ(笑)

体重や体脂肪率はビックリするほどの下がりっぷり。
おー、この体重はいつぶりなんだ。
体もすこぶる軽いし、体の声もよく聞こえる感じ。



勿論、所謂好転反応と言われるやつも出ています。

私の場合は皮膚です。

上半身に沢山赤い大きな斑点のように出ています。
直径5cm前後の発疹が出ています。

好転反応は基本的に弱いところに出るそうで、アトピーだったりアレルギーだったり、湿疹や蕁麻疹とお友達で31年間過ごしてきた私にとっては、まぁ想像の範囲ではありました。

というのも、ファスティングを期に、本格的にステロイド断ちを決めたからです。

これまでも少しずつ量を減らしたり、弱いものに変えたり、徐々にステロイドから脱しようとしてきたわけですが、如何せん内臓などの疾患と違い目に見えてわかるために、恥ずかしさからステロイドに手を伸ばしてしまう時期も多かったです。

今の私の見た目はなかなかなものです(笑)

昨日も主人と外を歩いていましたが、DVされてるようにも見えかねない(笑)

勿論うちの主人は非常に優しい人で、手をあげるタイプの人ではないですよ。


で、何が言いたいかと言うと、ファスティングはダイエット目的と考えている方も多いかと思いますが、デトックス、すなわち体に溜まっている毒を出すことも大きな効果としてあげられます。

健康に見える人でも溜まってるんです、表面化していないだけなんです。
気付いてないだけなんです。

今回私は、このファスティングで体内にたまった毒が体表面、即ち皮膚から出てきたことになります。

更にステロイドを減らしたことによるリバウンドもあると思います。


アトピーが強く顕在化してきたわけです。


つまり、アトピーそのものが体内にたまった毒を外に排出してくれてる、ってことになります。

アトピー性皮膚炎の人達は、ストレスだったり食事だったり環境だったり、体が要らないといったものを皮膚から排出してるんだと思います。

これってスゴいことです。

健康に見える人たちには出来ないこと。

確かに痒さだったり、見た目だったり、辛いことはあります。

でも体にたまった毒を排出出来る。


ここで私がふと思い出したのが、
風の谷のナウシカに出てくる、


「腐海」


腐海は地上では毒を撒き散らしますが、地下では解毒されたものが綺麗な砂や水、空気となっていく。
それを人は知らないから、焼き払おうと考えたり忌み嫌う。
それで焼き払おうとすると、王蟲が町を襲い腐海が拡がる。


アトピーも同じように思います。

見た目は酷いし、痒みも辛い。
だから皆、ステロイド等で無理矢理封じ込める。
でもそれは体内に毒を溜めていくだけ。
寧ろ色んな内臓が副作用によってやられていく。
本来の皮膚のもつ機能も失われていく。



勿論ステロイド全てがダメと言うわけではないと思います。
使い方さえ間違わなければ、すごい薬です。

ただ、薬は毒にもなると言うこと。
強いものほど副作用も強い。


それを理解しているのとしていないのでは全然違います。
知っていることと理解しているのとはまた別です。


私は漸く理解の扉を一つ開けることが出来たところなんだと思います。
家族や仲間の力を借りて、少しずつ焦らずに取り組んでいこうと思います。

仲間2

今日は念願かなって仲間とのランチ。

彼女はとても素直で朗らかできめ細かな心遣いのできる、とても思慮深い人。

出会った時から彼女のいる空間が大好きで、

そんな彼女が仲間に加わることを聞いたときはすごく嬉しくて。

ずっと二人で話してみたくて、

お誘いしてみたらOKくれて、

誘ったくせにお店選びまでお願いしたら快く引き受けてくれて、

そんな一つ一つの小さな心配りがとっても嬉しい。

今日は生憎の雨で肌寒かったけど、

今日のお店は煮込み料理が美味しいお店。

まさにぴったり。

天気まで裏回ししてくれたんじゃないかって半分本気で思った。

彼女といるとあっという間に時間が過ぎていく。

すごく話しやすいし、間も心地いい。

テンポよく聞き役と話し役をポンポンバトンタッチ出来る、

とっても羨ましい才能の持ち主。

私がテンポよく話せる相手って意外といない。

(で、調子余って、陶器で出来た呼び鈴落っことして破損してしまったのは此処だけの話…)

お店だけでは話足らず、彼女のお家にもお邪魔してまた沢山話して。

なんか、飾らなくていい相手っていうの久しぶりな感じ。

基本私は何かしらの仮面をつける。

私が飾らなくていい相手は極々少ない。

飾らなくていい相手にも、

飾っても仕方のない相手というのと、

自ら飾らないことを選ぶことの出来る相手と、

2パターン。

彼女は完全に後者タイプ。

肩に力が入らないと言ったらいいのかな。

だからホロっと弱い部分も打ち明けられる。

しかも無理なく笑顔で。

本当にこんな仲間に恵まれているのは有難い。

心底思う。

そんな彼女も明日、一つの区切りとなる日を迎える。

彼女にとって楽しい一日になりますように。

仲間

久しぶりに会った仲間、

仲間と言っても、私より先輩。

あったかくて、知的で、時々天然な人。

ひょんなことから、体のケアをしてもらうことに。

兎に角最近アレルギーが酷い。

ううん、ずっと酷かったけど、ずっと見ないふりしてた。

だって常にどこかに湿疹だったり、痒みだったり、

だからあれしてこれして、って小さな頃からもがいてきた。

色んな薬を試したり、

色んな民間療法を試したり、

それでも完治までは行かなくて、

結局一生付き合うし、と思ってもう見ないふりしてた。

でも、やっぱり苦しくて最近もう一度向き合おうと決めたこと。

ズルズル31年付き合ってきたんだもの、

そりゃ別れ際も長引くわなwww

でもやっぱり決別したくて、

また今色々もがいてる。

それで、見て貰ったんだけど。

彼女はとても真摯に向き合ってくれて、

ケアが始まった瞬間から涙が溢れそうで仕方なかった。

もう一つ心に引っかかっていたことも何故か一緒に。

体の中にも何かが流れ始めたり、

動き始めたりするのがよく分かって。

ケアしてもらった後、

大概来る好転反応みたいのも一緒にやってきた。

その話をしていたら、

色々溜まっているのが苦しくなって、

我慢してるのも苦しくなって、

堰き止めてたダムの扉が開いて、

溢れだしてきた。

もう止まらなくて…。

誰にも言えなかった悩みも打ち明けることが出来た。

でもおかげで凄く軽くなった心と体。

涙と一緒に好転反応の怠さや気持ち悪さもスーッと抜けていった。

やっぱり私は未だに色んなものを溜めるのは上手で、

出すのはとっても苦手。

嘘は苦手なのに、

意外にも仮面をつけるのも上手くて。

もっと自分を愛さないとなぁ、ホント。

そして何よりも私の心のダムの扉を開いてくれた仲間に感謝。

優しい姉のような、

でも彼女の前では仮面をつけることすら出来ない。

勉強熱心で、そしてすぐ行動に移せる人。

仲間思いで慈悲深い人。

そんな仲間がいてくれることに本当に感謝です。