いい湯に入ってきました

昨日はお休みでした。朝は長男とココスの朝食バイキングへ行きました。

気に入った物は、パンかな？おいしかったです。前から長女と、ココスの朝食バイキング行きたいねって、言って

きましたが、多分もう行かないかな？一回で十分かな？と思いました。おねだりされたら行くけどね。

お昼からは、お風呂に行きました。私の母と子供二人と。みんなお風呂大好きなんです。小さい頃からよく行きま

したから。とっても気持ち良かったです。COQ10のおふろも入りました。ピンク色のお湯でした。ピンクが好きなの

ではしゃいじゃいました。そして風呂上りは定番のコーヒー牛乳を飲み干します。

風呂の後はお食事ですが、ラーメンとあんみつを頂きました。・・・食べすぎだよね？気づいちゃった？でもラーメ

ンはほとんど長男が食べたし、あんみつもお腹いっぱいになったところで、次女にあげました。黒蜜がおいしかっ

たけど、超甘かったから。

そして、夜はカレー鍋を二杯食べちゃったー。

前日の５００グラム増でした。へへ。でも運動で、４００グラム減らしましたから。明日からまたがんばりまっし。

ただ今、マイナス１０．５です。そろそろ年内の目標を設定しようかな？

祝ー10キロ！！！

いよいよ、マイナス１０キロに突入いたしました。

ここのところ、もたついていたので、待ちどおしかったです。

長い休みの後に出社して、制服のスカートのウエストが入らなかったら・・・と思っていたけど、かえって緩くなっ

たみたい？良かったよぉ。

これからも地味にいや、地道にやっていこう！

グラフは本当に緩やかなんだけど、ちゃんと下がっていっているので、いいと思います。

無理もしていないし、ストレスも感じないし、ベストだにゃ。

無茶すれば、もっと激しく体重を減らす事はできるけど、長く続かないからね。

もう少しで次女を妊娠する前の体重なんだよね。

それって12年くらい前の話・・・長い間着込んでいたなぁ。２０代後半の話ですが。

そうやってさかのぼっていくと面白いよね。わかりやすい。その後は長女を妊娠する前へと、戻していくことを目標

にしよう。その差が１４キロだっけ？そのときもすでに太っていたから、そこからー１０キロだな。

えへへ。トータル何キロだい？暇な人計算してみて。もう少しでのところは大体５キロです。

・・・あと２９キロだって。はははがんばって！！！

気が遠くなるからやめようと思っていたけど、少し減ったことだし、ここらではっきりさせてもいいっしょ？

習慣づいてきた事

とは・・・歩く事と肉まんです。はい。

まず、歩きたいのです。土日、いつもの湖でウォーキングをしたら、今日も行きたいんです～。

ちょっと遠いので、旦那さんと一緒じゃないと、車の運転がいやなんですけど。

なので、今日は息子のお迎えを歩いて行ってきました。

学校まで３．３キロあるそうです。・・・湖１周に匹敵するぐらいの距離です。

息子もなんでか喜んでおりました。るんるんで手をつないで帰ってまいりました。

いつもそうすればいいんだけど、つい帰りに買い物・・・なんて言って車を出しちゃうんだよね。

でも歩きたい欲求が出てきたので、お休みの日は歩く事にします。

そして、今日の肉まんはサークルKでした。なんと、カロリーの低い肉まんがあったの。

食べてみました。これがなぜ低カロリーと思うような、普通に肉まんの味でした。

これなら毎日食べて良いんじゃ？というような。

これからはサークルkにします。

では、おやすみ。