宇宙飛行士の素質は？

宇宙飛行士秋山さんの講演をききました

宇宙飛行士になるための素質は、
困ったことやトラブルがおきたときに
「面倒臭いなあ」ではなく

「面白いなあー！」と思えることらしいです。

秋山さんは日本人で初めて宇宙飛行士になった方なんですが、
実はもともと宇宙飛行士をめざしていたわけではなく、
なんと、もともとTBSで報道の仕事をしていた方なんです

しかも、宇宙飛行士テストをうけたときに、すでに中年（失礼）で、
特に特別な訓練をしてきたわけでもなかったそうです。

そんな彼が宇宙飛行士になれたのは、
健康だったことと、
トラブルを面白い！と思える思考の持ち主だったということです。

私はトラブルが起きたときには「面倒臭いなあ」と思ってしまいがちなんですが、

いつか宇宙に行くためにも
「面白いじゃん！」と思えるようにして行きたいと思いました

最近心に刻んだ言葉でした。


iPhoneからの投稿

2012年振り返り

お久しぶりです！
2013年スタートしましたね。

1月7日に遅い初詣。今年は浅草浅草寺に参りました。

引いたおみくじは「大吉」！！

久しぶりに大吉で大興奮☆

思うままになる1年とのことで。。。
そのせいか、最近ははっとする出来事やメッセージを受け取ることも多いです。

謙虚に元気に情熱的に今年も頑張ろうと思いました。

さて、堀口ひとみさんのメルマガから

2012年振り返りのエクササイズをしてみたら
日々いろんなことへの感謝があふれてきました。

http://youtu.be/LAiPs38YfsQ

ぜひ皆さんもやってみてください！

では2013年もココロきときとで参りましょう。



☆2012年印象に残っている出来事
→転職、マドリッド&パリ家族旅行

☆奇跡的と思ったこと
→上記の旅行について、昔、目標で書いていたことが忘れた頃にかなったこと。
　「転職して、スペイン&パリ旅行に行く」と紙に書いていました。

☆笑っているとき何が起こっていた？
→周りも笑っていました

☆今年一番美味しかったもの
→パリで食べた、バゲットチャンピオンの店の焼きたてバゲット
　マドリッドマヨール広場横のお店で食べた、パエリア&ヨーグルトアイス

☆誰かに言われた心に響いた言葉
→退職の挨拶で「やめます」といったらお客さんが即答で「困ります！」と言ってくれ
　そのお客さんと現職でもお仕事できていること

☆好きな言葉

☆今年もらったもので一番嬉しかったもの
→友人のとった写真（年賀状)
　転職によせて友人がくれた手紙

☆今年一番好きな写真
→マドリッド市場横でとった笑顔の写真

☆周りの人からしてもらったありがたいこと
→家族が企画してくれた旅行
　友人がひらいてくれた転職祝い飲み
　仕事で助けてくれる人がいること

変化

皆様こんにちは。

最近ちょっと思った変化について書き込みます。

30代を間近にしての小さな変化は

自分のネガティブな感情を「ちゃんと味わう」ようになったということ。

どこからともなく湧き上がる感情、

例えば、

言葉にならない違和感や

一瞬で湧き上がる怒り、

不安、など。

その時は素直にその感情を消化するようにしています。

言葉にならない違和感を感じた時は

できるだけ直感に従って「NO」を出すようにしています。

一瞬で湧き上がる怒りに溺れるときは、

自分の中で超プンプンします。

(周りには当り散らさないように気をつけてはいますが

時にはちゃんと愚痴るようになりました)

不安を覚えた時は

「一体何が不安なのか？」を洗い出して考えて

最悪の場合のシュミレーションと、

回避のためにできることをゆっくり考えます。

(これにはだいたい１晩くらいかかる。。。)

若い時はネガティブな感情が現れたら

さっと蓋をして

見ないように、感じないようにすることで

プラスの方向に持っていくというアプローチしか知らなかったけど

最近はネガティブな気持ちに自分でちゃんと気づいてあげるという

アプローチに変更しました。

「そうか。。。そう思っているんだなあ。。。」

と、深いところで自分で自分に気づいてあげると

ゴマカシではないので実は、癒されるのも早い、ということに気がつきました。

自分の感情を味わうため

さめざめ泣いたりもするのですが

(相変わらず人前では泣けないので一人で泣くタイプですがWWW)

その場その場で作ろうより

ガツンと深いところに落ちたり感じたりしてから

はいあがるほうがどうもスッキリするようです。

いくつかの波を味わって

感情の処理の仕方が変わったなあーと思う今日このごろです。

感情って。。。奥深い、人間の不思議、ですね。