こんにちは✨
最近はコートがいらないくらい暖かい日が続きますねー☺
ところで、最近皆様は自分を褒めてあげていますか？
実は自分を褒めるは、メンタルハピネスやアンチエイジングビューティーにとっても良いんですよー☺
メンタルトレーニングの理論でも、脳にプラスの感情と言葉を送り続けて、心の安定や自信につなげたりしてますね！
フォロワーの皆様の中には
自分は毎日大したことが出来てないのでは？
と思っている方もいるかもしれません。
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でもそれぞれの置かれてる立場や状況で、
いま自分ができる小さな歩みがあれば、
沢山自分を褒めてあげて下さいね😄✨
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ビジョンを持ち、それに対してそれがたとえ小さな行動だとしても、前進した自分を認めてあげる。
🎀たとえばものすごく忙しい日だったけど、仕事でミスなく終えられた！
🎀今日も笑顔を絶やさなかった
🎀勉強や好きな趣味の本を5ページ読んだ？
などなど。
小さな前進は大きな1歩！
自分を認めることで、心がポジティブに切り替わり、あらゆる出来事を明るい視点で捉えるようになれますし☺
また他者にも寛容になれますね☺💕
美しい女性はあらゆる出来事や出会う人を肯定的に受け止め包みこむ魅力があるなーと思います☺
ですからその基本として、自分を認めて褒めて肯定しましょう！
皆様はそれぞれの毎日を
頑張っていらっしゃると思うんです！
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小さな行動が出来なくても、
悩んだり、ビジョンを立てたりすることは、
前進の証だと思います😄✨
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いつだって自分の味方は自分！
頑張っている自分を認めて褒めて肯定して
褒め褒めしてあげて欲しい😄
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そして明日からまた
前を向いて歩んでいきましょーね！
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ちなみに私は寝るに、必ずその日の自分の行動を振り返り、3つ褒めることをみつけています✨
皆様を応援してます！！！
😍柳澤恵美😍
メンタルアドバイザー
アンチエイジングアドバイザ
