うー

ジャックブラックとコニャック飲んで
二日酔い(T ^ T)

飲み過ぎたわけじゃないけど、
夕飯の量が少な過ぎたわ。

今日は静かにのように過ごします(ｰｰ;)

ラップ療法

ケガしてショートパンツはけない(＞人＜;)と思ってたら、治りが早いっていういい方法見つけた！

その名も、「ラップ療法」。

消毒せず、ガーゼ使わず、
水道の流水で洗って、白色ワセリン塗って、ラップして治すって方法。

治りも早いし、痕が残りにくく皮膚がきれいに戻るらしいよ。

四日目にこの方法知ったから、でだしは遅いけど、試してみた。

中国のラップは不安だけど、
いちばん有名なメーカーなら大丈夫でしょー。


上皮化するまで気長に
待ちます。

マイバイセコー

とうとう買ったぞ！

まだ鍵がないし、道端に置くのは危険だし、通勤限定。

エレベーターで会社まで持って
いくのはちと面倒だけどね。

今日は自転車通勤2日目。

帰り。

小さい路地を通過するとき、

一回止まって足で地面蹴って進もうと思ったのに、調子にのってペダルこいだら、
段差のとこでバランスを失って、
前身に担いでたリュックと厚底くつ履いてたこともあって、



こ、こけた！！(＞人＜;)


カッコつけて無言でのりきったのは
いいけど、まわりの人が見てること、見てること！！

はずかしいんですけど（；￣ェ￣）


転んだのは歌舞伎町で飲み過ぎて
肩から転倒した11年前以来かな。

見ますか、傷？


（血見たくない人はここでやめてね。)

それでも懲りずに自転車通勤しますよ(￣^￣)ゞ

ヨガ本効果

ヨガ本見てエクササイズはじめて、3日でウエストが1.5cm細くなった＼(^o^)／

食べ過ぎたらまたもとに戻りそうだけど、夜ビールやめたらいい感じ。


目標まであと6cm！

効くといいけど

30過ぎてから、
ウエストがどんどん太くなってるような気が。。

毎晩飲む缶ビールの
せいかもしれないけど。

ある日、鏡で後ろ姿見たら、
腰回りにものすごいボリュームの
脂肪さんがついているのを発見！！

ヤバイ（;￣O￣）

中年太り？？


そして、こんな本を買ってみた！

ヨガはやったことないけど、
器械体操をやってたから
それなりのポーズをとる
素質を持ってるので（笑）



できそうなのから始めてみました。


いい感じかも！

長時間はできないけど、
寝る前にちょっくらできる
気軽さがいい。

最終的には7,8cmおとしたいけど、
みちのり長そう^^;

せめて5cmおとして、
夜のビールやめれば
効果でるかなー？