ついにやってきました
ワンダーコア
ワンダーコア
腰があんまり良くないのと地面でやるとお尻が痛くなるので腹筋ができなかった私
これからダイエットの強い味方になってくれるに違いない
組み立てて…早速やってみた
？？？？
？？？？あれ？全然キツくないぞ？
これ効かないんじゃ？？
と。
バネを自分で調節できるのですが
3本だと楽勝すぎる！
2本だといける！これならちょうど良い
1本だと…きつい(笑)
ってなるので、これから2本バネでやっていきます
1日朝昼晩と30回ずつ。
昨日…当日は効くの？と疑ってましたが
夜からきましたよ
筋肉痛(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.
これは効果期待できそうです。
まだ初日ですがわかります！
わかります！頑張って続けます