シミが消える!?お茶
ハリが出るお茶
簡単に美肌になれるお茶の作り方
世界一受けたい授業(2011年4月30日放送)「健康を守るお茶パワー最新版(秘)肌プルプル茶」の作り方です
見た人いますかね？？
お茶は手軽で身近にあるので簡単に美肌になれるそうです
1種類のお茶でもいい成分は入っていますがブレンドする事によってさらに良い効果をもたらすそうです。
使用するのは煎茶と玉露です
☆煎茶
煎茶は太陽の日差しをしっかり浴びているので亜鉛・ビタミンA・ビタミンEが豊富なお茶です。
特にビタミンCが多く含まれているのでシミなどの原因となるメラニンを抑制効果やコラーゲン生成の役割があるため美肌効果があります
☆玉露
玉露お成分としてはストレスを和らげる成分・テアニンが豊富に詰まっています。
これは新芽の状態のときわらをかぶせて日差しを受けずに育つから！
テアニンは体内ではストレスを沈静化させる効果があります♪
またリラックスしている時に多く出るアルファ波が出やすくなるんですよ
≪お肌プルプル茶の作り方と分量≫
①一人分の茶葉 約3ｇ(煎茶：玉露＝1：1)を急須に入れる
②沸騰させたお湯を約80℃に差ます。やり方は沸騰したお茶を一旦湯呑みに入れたから急須に移す♪
③お茶を入れたら1～2分蒸らす(急須は揺らさないように!!)
④最後の一滴まで出す!!
お茶は1日5～10杯飲むといいですが。カフェインが入っているので夜寝付けない人は気をつけて下さいね！！
やってみて！！
