今日の言葉
忍耐とは、じっと我慢すること
ではありません。
自然のリズムや人生が提示する
ありのままと歩調を合わせて
生きることです。
高級タイ料理店🇹🇭
『 The Local 』
どのお料理も美味しい🫶
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ヨガスートラ
（今日の一説・1-2 YOGAって何？）
本当の自分、意識の源という
存在があるからこそ、心は変わり、
動き回ることができます。
動き回り、変化する物である心が
ヴルッティ（考えの動き）です。
私たちの本質は、
変わることがないにもかかわらず、
時々ヴルッティ（考えの動き）
とともに変わっているように
見えることがあります。
自分と心の違いを見極められず、
２つを混同して、考えの動きに翻弄され、
心が捕まえていることに自分まで
一緒になって悩み苦しむのが、
人の苦悩のはじまりです。
YOGAは、苦悩の原因から
自由になるために、
自分自身と心の違いを見極める知恵と
技術を教えてくれます。
私たちの心は、いくつものヴルッティ
（考えの動き）で作られています。
ヴルッティはその質によって、
大きく３つにカテゴリー分けされます。
続く
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３つの呼吸とともに🌿
チョークディーナカ🌼
EMI