皆さん😊🍀🌿✨
こんにちは〜
久しぶりの投稿になります
お元気ですか？
先日の音楽イベントの前に和みのヨーガで
少し緩んでいただいたのですが
✨
その前に私が40才の時に
『人生が大きく変わった』きっかけの
お話をさせていただきました
今、もしかしたら私のような状況にある方も
いらっしゃるのではないか？と思い
重い話ではありますが
宜しければお読み頂ければ幸いです
(長文になると思います（笑）)
✨
私が40歳のとき
今からちょうど7年前になるのですが
それまで、ずっと両親の介護が続いていて
心身共に限界、、疲れきっていました
私は東京生まれ、千葉の浦安育ちの一人っ子で
小さい頃はやんちゃで、踊ったり歌ったり、
身体を動かすことが好きな子供でした
母はとても優しい人で怒られた記憶があまりないのですが身体が弱くて私が小さい頃から病院通いをしていました
逆に父は怒るともの凄く怖くて
母と私はいつも父親の顔色を伺いながら
生活していて
正直、父の事が大嫌いでした（笑）
なんで、
この家に生まれてきたんだろう。。
『もっと楽しい幸せな家庭で暮らしたい』
小さい頃の夢はお花屋さんとかピアニストとか
小学生の文集に書いてましたけれど。。
深ーい心の声はこれだったと思います
私が３０才の頃から母は入院する頻度が
多くなり長い闘病生活の末
３３才の時に彼方の世界へ戻りました
(享年７０才でした)
両親はケンカも多くてとてもしあわせそうに
見えなかった夫婦でしたが
母が亡くなった時の父が泣き崩れる姿をみて
「本当は母を愛していたんだな🥺」
この時から父親を見る目が少しかわってきた
気がします
✨
私は母のいる死後の世界は
どうなっているんだろう
瞑想をはじめたり、本を読み漁ったり
目に見えない世界を追求することが増えました
母が亡くなってから
父はとても寂しがっていて
精神的に落ちていました
私が３７才の時に「硬膜動静脈ろう」という
聞いたこともない
珍しい病気が原因で脳出血で倒れ
左半身麻痺で車イス生活が始まりました
✨
はじめ半年間は胃ろうからの食事だけで
目も閉じたまま、ほとんど動くこともなく
植物状態でしたが
リハビリ病院へ移ってから、丁寧にリハビリを受けることができてみるみる元気に✨
口からご飯を食べれるようになりました
頑固じじいだった父はすっかり子供のように
無邪気なおじいちゃんに変わっていました
倒れてから約一年ほど病院へお世話になり
その後は一緒に実家へもどり
介護生活が始まりました
それまでお付き合いしていた人もいて
とても支えてくれていたのですが
同居の問題や色々な意見の違いで
お互いに別々の道へ
一人での介護生活がスタートしました。。
沢山の方々にお世話になりながらも
一人っ子だったので何とかなるべく迷惑をかけないようにと、頑張って毎日を過ごしていました。
けれど
身体は正直ですね
喘息の発作がでてくるようになり
腰も痛めて年に３度もぎっくり腰に(⌒-⌒; )
朝起きて、
身体が痛くてすぐに起き上がれませんでした
階段を降りるのもちょっと時間がかかったくらい
３０代でしたが、
肉体年齢いくつだったんでしょう
４０才になった２月にインフルエンザになり
喘息の発作が止まらず、とうとう限界がきてしまいました
不安と恐怖で涙が止まらない。。
夜になると震えて眠れなくなってしまいました
今まで辛くて、悲しくて、怖くて
どうしようもなかった気持ちを
ずっと感じないように胸の奥に奥に
しまい込んで生きてきたこと。
我慢することは普通のことでしたから
それまで気がつけませんでした
それが爆発したんだと思います
震えが止まらなくて、
誰かに助けてもらいたくて仕方なかった
でも、できたことは泣きながら祈るだけでした
『 本当に神さまがいるのでしたら
どうか助けてください。。
この状況から抜け出したいんです。
どうかお願いします』
その２週間後くらいだったと思います
お友達から和みのヨーガに一緒にいかない？
と、誘いがあって
何の気なしに参加したことが私の人生が変わったきっかけでした
✨
今でもよく覚えているのが
和みのヨーガ創始者ガンダーリさんと
パートナーの智さんが初めて参加のわたしに
何ともいえない
優しい笑顔で迎え入れてくれました
その空気感がとても穏やかで優しくて
ほんわかあたたかい毛布で包まれたような感覚がしました
✨
それだけでも癒された感じでしたが
和みのヨーガを受けてまたビックリです
これまで瞑想やヨガは色々やってきていて
全米ヨガアライアンスの資格も持ってるのですが
今まで経験したものとは違っていました
✨
誰でも簡単にできる、
やさしいやさしいお手当
リードの色々な箇所にいまの心の状態に
気づきを促すお手当もあって
自然と心と身体をつなげて緩めていくものでした
✨
いつの間にか私は瞑想状態になっていることに
気がついて
最後はゆったり安心ほんわか
何ともいえない✨
幸福感に包まれていました
✨
何だろうこの感覚は
『なんでこんなに幸せな気持ちになるんだろう』
その至福な感覚にとても驚いて
これはもっと深く学びたい✨
沢山のひとに伝えたい
という想いが湧きあがって
初日にインストラクターになる決意をしました
インストラクターの試験は６月だったので
それまでの約４ヶ月間したことは
・自分が好きなこと心地よい時間をふやすこと
・自分の心に向き合って労ってあげること
・週に１〜２回の和みのヨーガで身体をゆるめることでした。
そうして行くうちに体調にも変化がでて
(個人差があると思いますが…)
✨
夜は眠れるようになり
腰痛は４ヶ月経ったくらいに
あれ？そういえば最近腰が痛くないなぁ
✨
という感じで、いつの間にか楽に
喘息の発作の頻度は減って薬は手放すことができましたほぼ発作が無くなったのは４年後くらいだと思います
✨
もちろん人間ですから完ぺきではありませんが…
体調を崩しても、元に戻せる力が増してきたので
何があっても怖いことはなく
人生で今が一番軽やかで楽しく過ごしています😊✨
✨
これまでの実体験で分かったことで
みなさんに心からお伝えしたいことがあります
それは…
ゆったり、安心リラックス時間をふやすこと💕
自分の心に向きあってあげること💕
楽しいじかんを誰かと共有すること💕
(可能でしたら和みのヨーガも受けに来てください
素晴らしい仲間がいっぱいです)
それがどんな薬にも及ばないほど
自然治癒力を高めて、免疫力を高めてくれる
大切な事だということです
今の緊急事態の状況下でストレスを抱えてるかたが多いかと思いますが
不安、心配、悲しみ、恐怖などの感情が出てきたときは
どうぞご自身の気持ちに寄り添って
「不安だよね〜」「心配よね〜」
「悲しかったよね〜」
「怖かったよね〜」
労いながら身体をさすってあげて💕
でも大丈夫✨大丈夫なんとかなるさ〜！
と声がけしてくださいね
そう、人生何とかなります
気持ちが前向きになれば変化が起きてきます
私が人体実験済みです（笑）
身体が緩んで心が変わると
体験する人生が変わっちゃうんです
コンサートで歌ったシンデレラの歌詞が
(えみるん替え歌バージョン)
意外にもシンクロしていたので…
よかったら聴いてくださいね
皆さんがしあわせで包まれますように
https://youtu.be/E3JFOD7Wyks
宇宙いっぱいの愛と感謝を込めて
えみるんでした
