よかった
いつもの習慣で朝起きたらトイレ行って
すぐに体重計にのってしまう
しまったって思ったけど
恐る恐る見てみた
よかった プラス１キロで
たぶん少しずつでも デブ菌みたいのが
減ってるのかな
5月中旬から続いてるダイエット
今回は3日間断食でかなり体重落として
それからドカ食いしてない
昨日は久しぶりのドカ食い
でも前に比べたら 3分の2 くらいだったかな
昨日は
焼肉 サラダ ジェラート ご飯は茶碗一杯
スープ お菓子一袋 サンドイッチ マリトッツォ
最近の私の食事にしては
やってしまった感が
今日は断食しよう
