体重動いた

やっぱり夜食べないと体重減る！

昨日の遅めの朝食

ソーメン　

豚肉生姜焼き

きゅうり　プチトマト　チーズのぬか漬け

大豆の煮物

卵焼き

量は少なめにしてるから

カロリーは800キロカロリーくらい

帰宅して　こだまスイカ🍉4分の1

今朝の体重

マイナス0.5キロ

はぁー   やっと動いたよ

やっぱり夜食べないのは正解だな