”なかやまきんにくん。”２週間目突入！

始めて一週間経ちました！

最初はスクワットも腕立て伏せも腹筋も

めちゃくちゃ辛かったけど

３日目にして

太ももに筋肉がついたのか？

階段登りが楽になった

これはすぐに効果を実感できました！

股関節が悪いので

階段登りが辛いのですが

少し楽になって嬉しいです！

とりあえずあと一週間

がんばります！