お菓子断ち。

月１の計測日

先月の体脂肪率より

3%増、、、

まぁ、下痢から回復して

体調も良くなって

めちゃくちゃ食べてたもんなぁ

アラフォー突入して

代謝も悪くなって

これは、本気で

お菓子断ち

甘い物も、、

できるだけ、、、

我慢しますか、、

とりあえず、今日の晩御飯から🎵